PLA 규정의 내용은 무엇인가요?

주요 내용은 다음과 같습니다.

1. 차렷 자세로 서서 여유로운 속도로 걸터앉는다

2.

3, 모자를 벗다, 모자를 쓰다

4. 경례, 경례 완료

5. 앉다, 일어서다, 쪼그리고 앉다

6. 밟고 서고 앞으로 나아가고 달리고 서기

7. 발놀림 방법

8.

동작 기준 및 요구 사항

1. 차렷 자세로 서 있을 때는 정력적이어야 하며, 올바른 자세, 단정한 군복, 자세와 자세, 정확한 움직임, 진지하고 자연스러운 표정, 외모를 갖춰야 합니다. 눈으로 앞으로 나아가고, 강하고 올바른 정신을 가지십시오.

필수: "직선 3개, 마감 2개, 직선 상단 1개." 즉, "3 스트레이트"는 다리, 가슴, 목을 곧게 펴는 것을 의미하고, "2 드로우"는 하복부와 하악골을 약간 수축시키는 것을 의미하며, "1 스트레이트 푸시"는 머리를 위로 밀어 올리기 위해 어깨를 약간 뒤로 젖힌 채 똑바로 서는 것을 의미합니다. 감정.

2. 일어설 때 손을 빠르고 정확하게 앞뒤로 내딛고, 다리를 자연스럽게 펴고, 상체를 곧은 자세로 유지하세요. 요구 사항은 다음과 같습니다. "손을 등 뒤로하고 빠르게 앞으로 나아가고 손바닥이 왼쪽을 향하고 오른쪽을 잡습니다. 상체는 곧게 펴고 좋은 군사 자세를 취하며 무게 중심을 유지해야 합니다. 몸이 두 발로 서 있어요."

3. 휴식 시에는 발을 빠르고 정확하게 펴고, 다리를 자연스럽게 펴고, 상체를 곧은 자세로 유지하세요. "한 번의 이동과 두 번의 리프트"가 필요합니다. "이동"은 몸의 무게 중심의 대부분이 오른쪽 발에 있도록 무게 중심을 이동하는 것을 의미하고, "리프트"는 왼쪽 발 뒤꿈치를 약간 들어 올리는 것을 의미하고, "스트레치"는 발바닥이 땅에 약간 닿고 빠르게 늘어나는 것을 의미합니다. 발 전체의 약 2/3 정도 나옵니다.

5. 정지-정지 방식은 정류장 사이에서 방향을 바꾸는 방법입니다. 우회전(좌회전)과 후진회전으로 구분됩니다. 필요한 경우 반을 오른쪽(왼쪽)으로 돌릴 수도 있습니다.

6. 조화롭게 걸을 때는 기분이 좋고, 자세가 정확해야 하며, 팔과 다리의 조화(발은 땅에 닿고, 손은 제자리에 있고, 팔은 발과 함께 흔들기)해야 합니다. 명확한 리듬을 가지고 팔을 자연스럽고 관대하게 모양과 위치로 휘두르는 자세가 정확해야 하며, 시선은 정면을 향해야 하며, 용감하게 앞으로 나아가는 정신(외모기준:직선으로 ​​걷기) 라인을 유지하려면 몸이 안정되어야 하고, 팔은 자연스럽게 다리에 의지해 정확하게 스윙해야 합니다.

필수: "뒤꿈치를 먼저 착지하고 발목에 약간의 힘을 가한 다음 무릎을 뒤로 누르고 몸을 앞으로 움직입니다."

7. 경례는 군인 간의 화합과 우정, 부하와 지도자, 부하와 상사 간의 상호 존중을 나타냅니다. 군인은 매너가 있어야 합니다. 부하나 부하가 상사나 상사에게 경의를 표하고, 상사나 상사가 이에 답례를 해야 한다. 경례에는 손경례, 주의경례, 총경례로 나누어진다.

확장 정보:

차렷 자세, 걸터앉기 자세, 휴식 자세는 일상생활에서 널리 사용되는 동작이며, 이는 좋은 군사 자세를 직접적으로 보여줄 수 있습니다. 우리 군대의 정신. 동작의 주요 포인트는 다음과 같습니다.

1. 똑바로 서 있을 때 복부를 끌어당기고, 가슴을 곧게 펴고, 허리를 세우고, 턱을 뒤로 젖히고, 목을 곧게 펴고, 다리를 곧게 펴고, 눈으로 앞을 바라보고, 머리가 위로 올라가는 것을 느껴보세요.

2. 팔의 필수 요소를 마스터하세요. 차렷 자세로 서서 휴식을 취할 때 어깨를 살짝 뒤로 뻗었을 때 팔꿈치 관절은 무리하지 않고 자연스럽게 이완되어야 하며, 손목은 가운뎃손가락이 바지 솔기에 붙도록 적절하게 힘을 주어야 합니다. 걸터앉을 때 왼손 엄지손가락의 뿌리가 바깥쪽 벨트의 아래쪽 가장자리와 같은 높이가 되도록 왼손으로 오른쪽 손목을 적절한 힘으로 잡습니다.

3. 행동은 조화를 이루어야 합니다. 걸터앉거나 휴식을 취할 때는 기본으로 똑바로 서서 상체를 곧게 펴고 똑바로 선 기본자세를 유지한다. 휴식을 취할 때는 "한 번의 움직임, 두 번의 들어올리기, 세 번의 스트레칭"을 실행하는 데 주의해야 하며, 걸터앉을 때는 발이 땅에 닿은 상태에서 손을 제자리에 고정하는 데 주의해야 합니다.

참고자료: 중국 군사망 - 중국인민해방군 명령(재판)