4가지 한약을 물에 담가서 기혈을 보충하고 체중을 감량하세요.

물에 담근 4가지 한약을 사용하여 기혈을 보충하고 체중 감량

물에 담근 4가지 한약을 마셔 기혈을 보충하고 체중 감량 식이 요법을 통해 기 및 혈액을 보충하는 것은 많은 여성을 괴롭히는 문제이며, 일부 전통 한약은 기 및 혈액을 보충하는 효과가 있을 뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이 됩니다. 물에 담가서 마시면 기혈을 보충하고 살을 빼는 데 도움이 되는 4가지 한약재를 소개합니다. 4가지 한약을 물에 담가서 사용하면 기혈을 보충하고 살을 빼준다 1

1. 역지인

역지인은 결정을 튼튼하게 하고 굳게 하는 따뜻한 한약의 일종이다. 위장을 보양하고 비장을 튼튼하게 하는 효과 기력부족, 비장과 위가 허약한 증상 개선에 매우 좋은 효과가 있으며, 신체의 대사기능을 향상시키고 과잉 쓰레기 배출을 촉진할 수 있습니다. 지렌을 물에 담가서 마시면 체중 감량에 도움이 되며, 혈중 콜레스테롤 함량을 낮추고 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

2. 구기자

구기자는 아주 흔한 전통 한약인데 물에 담가서 마시는 걸 좋아하는 것 같아요. 건강상의 이점. 약효가 풍부하고 원래 물질이 풍부한 구기자에는 다당류가 많이 포함되어 있어 체내 설탕이 지방으로 전환되는 것을 억제하고 체내 지방 분해를 촉진하여 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다. . 여자친구들은 구기자를 물에 담가서 자주 마시는데, 이는 체중 감량뿐만 아니라 기, 혈액을 보충하고 체내 수분과 독소 배출을 촉진할 수 있습니다.

3. 푸에라리아 로바타

푸에라리아 로바타는 열을 없애고 해독하며 ​​위장에 자양을 주고 비장을 튼튼하게 하는 한의학의 약재입니다. 특히 푸에라리아 로바타에는 특별한 성분이 함유되어 있습니다. 간의 노폐물과 노폐물을 제거할 수 있으며 독소와 지방은 간의 대사 기능을 향상시킬 수 있으므로 물에 담근 구기자를 마시면 간을 유지하고 혈중 지질 함량을 낮추며 심혈관 질환을 예방 및 치료하고 과도한 정크 독소를 제거할 수 있습니다. 체중 감량에 도움이 되는 신체 역할.

4. Ophiopogon japonicus

Ophiopogon japonicus는 열을 제거하고 혈당을 낮추며 체액을 촉진하고 영양을 공급할 수 있는 약간 쓴 중국 전통 의학입니다. 특히 가을철 건조한 날씨에 적합합니다. 또한, Ophiopogon japonicus에는 알칼로이드와 기타 영양소가 풍부하여 활성 산소를 제거하고 노화를 지연시키고 체중 감량에 도움이 됩니다. 물에 담가서 마시면 체내 혈당 수치를 낮추고 체중 감량과 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 또한 수면의 질을 향상시킬 수 있으며 특히 아름다움을 사랑하는 여자 친구에게 적합합니다. 물에 담근 네 가지 한약을 이용하여 기와 혈을 보충하고 살을 빼다 2

기와 혈을 보충하는 추천 음식

1. 흰목이와 붉은 대추국

재료 : 흰목이 15g, 대추 10개, 구기자 30개, 흑설탕 30g.

방법 : 냄비에 위의 재료를 넣고 물을 넣어 중불로 끓이는 동안 끓이는 동안 냄비에 들러붙지 않도록 숟가락으로 자주 저어가며 약한 불로 끓인다. 20분간 불을 끄고 뚜껑을 덮고 5~10분간 더 끓입니다.

효능 : 흰목이는 '가난한 자의 새둥지'로 알려져 있어 그 효능이 어느 정도인지 알 수 있다. 하지만 새둥지에는 영양이 풍부하지만 가격이 매우 비쌉니다. 흰목이버섯은 색, 맛, 효능 등에서 새둥지와 매우 유사하며 가격도 매우 저렴합니다. 흰목이는 청량과 자양 효능이 있으며, 말린 용안, 구기자, 붉은 대추를 넣고 국물에 끓이면 맛이 좋을 뿐만 아니라 얼굴이 하얗고 장밋빛이 되며 몸이 가벼워집니다.

2. 시우국

재료: 지황, 당귀, 돼지갈비, 사천경, 백작약 뿌리, 소금.

방법 : 갈비를 씻어서 잘게 썰어 끓는 물에 데쳐주세요. 그런 다음 백작약 뿌리, Chuanqiong, Rehmannia glutinosa 및 Angelica sinensis를 씻어서 따로 보관합니다. 냄비에 적당량의 물을 넣고 모든 재료를 넣고 센 불에서 끓이다가 약한 불로 1시간 정도 끓인 후 적당량의 소금을 넣어 먹으면 완성이다.

효능: 이 시우 수프는 일반 재료와 한약재를 결합하여 치료 효과가 있습니다.

정기적으로 섭취하면 혈액을 풍부하게 하는 효과가 매우 분명합니다. 시우 달임은 피부에 수분을 공급하고 노화를 예방할 수도 있습니다. 시우달임의 성분은 주로 보혈강장제이며, 어려서부터 습관적으로 섭취하면 기와 혈을 원활하게 하고 손발이 차가워지는 것을 예방하며 얼굴을 붉게 가꾸어 줍니다. 부드럽고, 생리적 기능의 노화를 늦춰줍니다.

3. 당귀, 홍대추, 돼지갈비탕

갈비 1개, 당귀 50g, 홍대추 1줌, 구기자 적당량 , 황기 및 용안.

방법: 갈비뼈를 물에 30분 동안 담가둔 후 헹구고 물에 맛술과 생강 조각을 넣고 생강을 썰어 넣고 파를 잘게 썬 다음 다른 재료를 물로 씻습니다. 냄비에 물을 한 번에 넉넉히 넣고 돼지갈비를 넣고 센 불로 끓이다가 뜨는 찌꺼기를 제거한 뒤 당귀, 대추, 황기, 용안, 막걸리를 넣고 끓인다. , 불을 줄이고 갈비뼈가 바삭해질 때까지 1.5-2시간 동안 끓입니다.

당귀, 붉은 대추, 붉은 대추 국물은 건조하고 거친 피부와 가려운 피부를 치료하는 데 상당한 효과가 있습니다. 계절의 변화. 이 수프에는 돼지갈비 외에도 붉은 대추, 당귀, 구기자 등이 함유되어 있으며 모두 혈액에 영양을 공급하고 피부에 영양을 공급하며 기 및 혈액을 조절하는 효과가 있다고 할 수 있습니다. 식이 요법은 시장에서 건강 제품을 구입하거나 약을 사는 것보다 훨씬 낫습니다.