밤새 너무 많이 마셔서 토했는데, 뭘 먹어야 하나요?

음주 후에 먹으면 좋은 것은?

1. 두부 : 두부 제품은 체내 에탄올 배설을 효과적으로 촉진하고 숙취 해소 효과도 있다.

2. 달걀 흰자위 : 달걀 흰자 1~2개를 섭취하면 음주 후 위부 불쾌감을 예방하고 위점막을 보호할 수 있습니다.

3. 보존계란 : 취한 후 보존계란 1~2개를 식초에 담가서 위를 보호하고 정신을 차리게 하면 됩니다.

4. 연근: 신선한 연근을 으깨서 즙을 마시면 술취한 증상을 없애는 데 일정한 효과가 있습니다.

5. 해파리: 신선한 해파리 100g에 물을 넣어 국물을 달여 마시면 정신을 차리는 데 도움이 됩니다.

7. 녹두 : 녹두 50g, 감초 10g에 흑설탕을 넣고 달여주세요(녹두 단독으로 달이셔도 됩니다).

8. 콩 3개: 녹두, 팥, 검은콩을 각각 50g씩 국물에 첨가하면 알코올 중독을 줄일 수 있습니다.

9. 무 : 신선한 무 500g을 으깨서 즙을 내서 마시거나, 생무를 적당히 섭취하여 숙면을 취하세요.

10. 고구마 : 취한 후 생고구마를 잘게 썰어 설탕과 섞어서 복용하면 숙취해소에 좋다.

11. 셀러리: 셀러리는 비타민B가 풍부해 알코올을 분해하고 음주 후 홍조를 완화하는 데 효과적이다.

12. 배추 : 배추를 채썰어 식초와 설탕을 넣고 잘 섞은 뒤 10분 정도 식힌 뒤 먹으면 숙취해소 효과가 있다.

13. 꿀: 꿀에는 알코올 분해를 촉진하고 두통 증상을 줄일 수 있는 특수 성분이 포함되어 있습니다.

14. 디저트: 술을 마신 후에는 즉시 달콤한 디저트와 과일을 먹어 취하지 않도록 하세요.

숙취해소에 도움이 되는 과일은 무엇인가요?

1. 수박 : 수박은 알코올을 소변으로 빠르게 배출해 체내 알코올 보유량을 줄여 숙취를 해소하는 효과가 있다.

2. 바나나 : 바나나는 혈당 농도를 높이고 혈중 알코올 비율을 줄여 숙취를 해소할 수 있습니다.

3. 포도: 포도에는 타르타르산이 풍부하여 와인의 에탄올과 에스테르를 형성하여 숙취를 완화할 수 있습니다.

4. 오렌지 : 신선한 오렌지 3~5개를 채취하여 즙을 짜서 마시거나, 그대로 먹습니다.

5. 토마토: 토마토에는 특별한 과당이 함유되어 있습니다. 토마토 주스를 300ml 이상 마시면 알코올 분해가 촉진될 수 있습니다.

6. 배 : 배 몇 개를 먹거나 얇게 썰어 찬물에 10분간 담가두어 먹으면 숙취 해소에 도움이 됩니다.

7. 자몽 : 포멜로 고기를 설탕에 찍어 먹으면 음주 후 입 냄새를 없애는 데 좋은 효과가 있다.

8. 도자(Taozi): 술에 취한 후 신선한 도자 몇 개를 껍질을 벗겨서 먹으면 정신이 맑아집니다.

9. 스타 과일 : 스타 과일 1개를 식초에 절인 후 물에 달여 마시면 됩니다.

10. 올리브: 올리브는 숙취를 없애고 위열을 없애며 식욕을 돋우는 '좋은 약'으로 직접 먹거나 끓여서 먹을 수 있다.

11. 산대추 : 산대추와 갈근을 각각 10~15g씩 함께 달여 드세요.