잠깐 잠이 들었다가 일어났지만 여전히 졸리기 때문에 다시 잠자리에 들고 계속 잠을 자는 것을 흔히 '백잠'이라고 합니다.
뒤로 자는 것은 나쁜 수면 습관이다. 오랫동안 지속할 경우 게으른 습관이 생기기 쉽고, 반응 둔화, 기억력 저하, 신체적 허약 등의 문제로 쉽게 이어질 수 있다. .