Su Bingtian의 수업을 듣는 것은 너무 스트레스입니다

Su Bingtian의 수업을 듣는 것은 너무 스트레스가 많습니다.

Su Bingtian의 수업을 듣는 것은 너무 스트레스가 많습니다. Su Bingtian은 체력, 현재 나이, 부상의 영향으로 인해 실제로 극복하고 돌파하려면 강한 의지가 필요하다고 말했습니다. Su Bingtian의 수업을 듣는 것은 너무 스트레스가 많습니다. Su Bingtian의 수업을 듣는 것은 너무 스트레스가 많습니다 1

광저우 데일리에 따르면 11월 17일 오전, Su Bingtian의 공개 수업이 지난대학교 운동장에서 공식적으로 시작되었습니다. 수업 시간에 소병천 선생님은 학생들에게 100m를 9초 83초로 도전하라고 가르쳤고, 다리 들어올리기와 팔 휘두르기 조합을 시연하면서 이 동작도 엉덩이 들어올리기 연습이 될 수 있다고 말했습니다.

소병천은 중국 최고의 단거리 선수로 세계선수권과 올림픽에서 좋은 성적을 거두며 조국에 영광을 안겨주었다. 그리하여 소병천은 사회 각계각층에서 인정을 받아 지난대학교 체육교육과 부교수가 되었다. Su Bingtian이 지난 대학교 체육 교육부의 황금 서명이 된 것은 의심의 여지가 없습니다. 그가 공개 수업을 할 때마다 그의 인기는 특히 높습니다.

Su Bingtian은 자연스럽게 중국의 스프린트 인재 풀에 기여하고 싶어 Su 교수로 변신했습니다. 결국 Su Bingtian은 이미 고참 선수이고 중국 단거리 선수에게는 신선한 피가 필요합니다. 이러한 상황에서 Su Bingtian은 더 많은 비행 인재를 육성하기 위해 체육 교육에 전념했습니다. Su Bingtian의 세계 선수권 대회와 올림픽 게임에서의 뛰어난 활약은 또한 중국의 단거리 경력 발전에 지울 수 없는 공헌을 했습니다.

많은 사람들이 Su Bingtian을 좋아하기 때문에 프로 단거리 선수의 길을 시작했습니다. Su Bingtian의 경력 중 가장 후회되는 점은 올림픽 메달을 획득하지 못한 것입니다. 도쿄 올림픽에서 소빙텐(Su Bingtian)은 계주에서 메달을 놓쳤다. 그러나 은메달을 딴 영국 선수가 도핑 사실이 밝혀지자 소병천은 교체 선수로 올림픽 메달 획득의 꿈을 이룰 수 있을 것으로 기대하고 있다. Su Bingtian의 2급 수업을 듣는 것은 너무 스트레스입니다.

올림픽을 준비하면서 여전히 박사 논문을 쓰고 있던 Su Bingtian은 이전에 단거리 달리기에 관해 여러 편의 논문을 발표한 적이 있습니다. 너 정말 빨리 달리는구나.” “올림픽이 끝난 뒤 이 신문이 인터넷에서 인기를 끌었어요.

2019년 소병천은 문헌 연구를 통해 '스포츠 과학' 저널에 제1저자로 '신시대 중국 남자 100m 달리기: 검토 및 전망'이라는 제목의 논문을 게재한 것으로 파악된다. 인터뷰와 사례 분석 등의 연구 방법은 특히 새로운 시대 이후 지난 10년간 우리나라 남자 100m 스프린트의 성공적인 경험을 체계적으로 분석합니다.

기사에서 Su Bingtian은 이 자세가 몸통과 하지의 상대적인 위치를 더 늘리고, 둔부 근육과 햄스트링과 같은 후방 근육의 스트레칭 범위를 감소시키며, 대퇴직근의 속도를 늦춘다고 분석했습니다. 장요근과 같은 앞쪽 그룹의 고관절 굴근 근육의 긴장은 근육의 신장 반사와 근육의 적절한 초기 수축 길이를 더 잘 활용하여 하지 관절이 최적의 힘 각도에 있게 되고 가속도를 높일 수 있습니다. 킥오프 시작 속도.

노란색 선은 앞쪽 스타팅 블록 거리, 주황색 선은 뒤쪽 스타팅 블록 거리, 녹색 모서리는 준비 중 앞다리 무릎 관절 각도, 파란색 선은 출발 블록 거리입니다. 코너는 뒷다리 무릎 관절 각도입니다. 영상 스크린샷

Su Bingtian은 중국 남자 100m 달리기가 세계 최고가 된 이유는 다음과 같다고 믿습니다. 건강한 팀 경쟁 모델 만들기; ; "개별 종목 홍보를 위한 릴레이" 전략 실행, "나가세요, 들어오세요" 정책 실행, 선수 품질 향상에 초점을 맞춘다. Su Bingtian은 또한 훈련 전후의 비교 데이터를 논문에 게시했습니다.

최근 Su Bingtian은 잠시 휴식을 취한 후 작업 모드를 시작했습니다. 처음에는 Jinan University에서 강의를 한 후 "Science in China:"에 "Scientific Training"이라는 논문을 발표했습니다. 정보 과학" 보조: 동작 감지 응용 분야를 위한 유연한 웨어러블 센서.

논문에서 Su Bingtian은 최근 몇 년간 유연한 전자 장치와 광전자 웨어러블 센서에 대한 최신 연구 진행 상황을 검토했습니다. 그는 또한 다양한 유형의 스포츠 신호 감지 방법을 소개하여 중국 운동선수와 스포츠 종사자들에게 최신 및 최첨단 웨어러블 센서 기술에 대한 요약을 제공하고 보다 정확하고 정량화 가능한 과학적 훈련 방법 및 이론을 공식화하기 위한 지식과 기술을 제공했습니다. .

11월 15일 오후, 소병천은 화남 사범대학 부속 고등학교 포럼에 초청을 받았습니다.

연설 중에 그는 전술 변화에 관해 이야기할 때 그 과정이 매우 어려웠다고 말했고, 코치는 그것을 익히는 데 1~2년이 걸릴 것이지만, 휴식하는 데는 7개월밖에 걸리지 않았다고 말했습니다. 물론 그는 10초를 돌파했습니다. 매우 차분하고 매우 "베르사유적"이었습니다. Su Bingtian의 수업을 듣는 것은 너무 스트레스가 많습니다 3

"아무도 스스로 상한선을 정해서는 안됩니다!" 11월 15일 지난 대학교 부교수 Su Bingtian이 남부 부속 중학교에서 강의를 했습니다 중국 사범대학이 '학생 마스터'에게 "육상팀 선수들에게 경기력 향상을 위한 방법을 지도하기 위해 육상 수업을 들었다.

“Su Shen이 온다는 소식을 듣고 우리 모두는 매우 기뻤습니다!” 1학년(9) 학생인 Xiong Feng은 다음 단계 시험에 합격한 육상 선수입니다. 운동 선수. 육상 경기에서 Su Bingtian은 그에게 출발 각도 조정을 안내하고 출발 블록 조정 방법을 가르쳤습니다. "저는 오늘 Su Shen에게 배우러 왔습니다. 대면을 통해 그가 출발 블록을 어떻게 조정했는지 명확하게 볼 수 있었고 얼마 전 Xiong Feng이 우승하는 데 도움이 되었습니다." 2021년 광둥성 중학생상 육상 선수권 대회에서 10초 88의 기록을 세웠다. Xiong Feng은 Su Bingtian이 끊임없는 정신이 항상 그에게 영감을 주었다고 주장했으며 그는 'Su Shen'을 미래에 노력하고 능가하는 목표로 간주합니다.

중국 사범대학 부속 고등학교 강의실에서 소병천은 수백 명의 학생들에게 자신이 '983 도로'에 착수한 과정을 설명했습니다.

수병천은 자신을 돌파하려면 먼저 강한 의지력을 갖고 자신을 믿으며, 자신의 안전지대에서 과감히 벗어나 변화를 시도해야 한다고 말했다.

한계를 돌파하는 길은 결코 순탄하지 않습니다. Su Bingtian은 체력, 현재 나이, 부상의 영향으로 인해 실제로 하나씩 극복하고 돌파하는 강한 의지가 필요하다고 말했습니다. 지난 두 번의 전국체전에서 그는 선발발을 오른발에서 왼발로 바꾸기 전에는 기술을 바꾸지 않으면 안 될 수도 있겠다고 생각했다. 계속 달릴 수 있을까? 도쿄 올림픽을 앞두고 심각한 부상을 당해 도쿄에 설 수 있을지조차 의문이 들었다. 하지만 노력의 결과로 돌아오는 것은 행운입니다. 한계를 많이 깨뜨릴수록 자신에 대한 자신감이 커집니다.

Su Bingtian은 야망 외에도 학업, 생활, 직업에서 병목 현상에 직면하더라도 인내심도 필요하다고 말했습니다. "합리적입니다. 최선을 다했다고 생각되면 방법을 바꿔보세요."

Su Bingtian을 잘 아는 사람이라면 그가 한때 달리기 기술을 바꾸려고 시도했다는 것을 알고 있습니다. 하지만 기술을 조정하는 데는 오랜 시간이 걸렸다. 우선 근육 기억력을 조정하려면 왼발을 더 강도 높게 연습해야 했다. “컴퓨터 기술을 이용해 스텝의 배치를 하나씩 연구해야 해요. 팔 스윙의 가동범위. "대회에 갈 때 작은 줄자를 가지고 갑니다. 시작하기 전에 스타팅 블록의 위치와 각도, 그리고 두 블록 사이의 거리를 정확하게 측정해야 하기 때문입니다. 두 발. 기술을 변경하기 전에는 100미터를 완주하는 데 47걸음이 걸렸고, 기술을 변경한 후에는 48걸음을 더 걸어야 시간을 돌파할 수 있습니다. 또 하나의 움직임.

Su Bingtian은 100m 경주가 팀 전투라고 말했습니다. 계속해서 전진하려면 동기를 부여해 주는 팀원이 필요합니다.

Su Bingtian은 좋은 결과를 얻을 때마다 가장 감사하고 싶은 것은 코칭 스태프, 지원팀, 팀원들이라고 말했습니다. 그는 중국 남자 100m 계주팀이 매우 단결되어 있으며 팀의 수준과 함께 모든 사람의 수준이 향상되었으며 계속해서 향상되고 있다고 말했습니다. 그는 더 많은 젊은 선수들이 함께 경기장에 서기를 고대하고 있으며, 그들 중 일부가 곧 자신을 능가할 수 있기를 바랍니다. 그래야만 중국 육상 경기가 계속 발전할 수 있습니다.

올해 올림픽 트랙에 섰을 때 Su Bingtian은 이번이 인생에서 세 번째 올림픽이라는 것을 다시 한 번 자문했다고 회상했습니다. 이 기회를 놓치면 결승전은 없을 것입니다. 다음번. "다음에 36세가 되기 때문에 경쟁에서 지게 됩니다. 그러므로 기회가 올 때마다 어떻게 잡을 것인지 고민해야 합니다."