가슴 크기 줄이는 방법가슴 크기 줄이는 방법

1. 체중을 적절하게 감량하면 전체적인 체중도 줄어들고, 체형도 날씬해지며, 가슴도 작아집니다. 적절한 식이요법과 운동을 통해 전체 체중을 줄일 수 있습니다. 그러므로 가슴을 슬림하게 만들고 체중을 줄이는 것이 매우 중요합니다.

2. 가슴은 여성의 신체에서 가장 부드러운 부분이자 지방이 축적되는 곳이기도 합니다. 매일 20분씩 가슴 확대 운동을 하면 가슴이 더 탄탄해지고 예뻐 보일 수 있습니다.

3. 손을 직각으로 쭉 뻗고, 팔은 10개씩 쭉 뻗어주세요. 매일 5그룹씩 해주세요. 오랫동안 붙이면 가슴 모양이 훨씬 더 탱탱해 보일 거예요.

4. 가슴을 고정하는 데 도움이 되는 적절한 속옷을 선택하세요. 그러면 가슴이 더 크고 단단해집니다. 가슴이 느슨한 모래판과 같으면 특히 뚱뚱하고 부풀어 오르고 처진 것처럼 보입니다. 파파야, 호두 등 유방 성장을 자극하는 음식을 먹지 말고, 좋은 식습관을 길러주세요.