겨울 수영 중 얼음이 무너지면서 남성의 연락이 두절되었습니다. 겨울 수영의 잠재적인 위험은 무엇인가요?

날씨가 점점 추워지면서 이제 겨울에 접어들었습니다. 겨울수영을 언급하면 ​​가장 먼저 떠오르는 반응은 겨울수영을 무척 좋아하는 분들이 많을 텐데요. 수영은 자신의 몸에 매우 유익합니다. 그러나 이러한 맹목적인 생각은 잘못된 것입니다. 비록 겨울 수영이 인체에 유익한 것은 사실이지만, 반면에 겨울 수영에도 일정한 위험이 따릅니다.

먼저 겨울수영을 하기 전 충분한 준비운동을 하지 않으면 수영 시 경련이 일어날 가능성이 매우 높다. 주변에 동행자가 없으면 익사하거나 심지어 소중한 생명을 잃을 수도 있다. . 물론, 물에 들어가기 전에 활동 준비를 완벽하게 하면 이런 상황은 발생하지 않을 것이며, 겨울 수영 전에 몇 명의 파트너에게 함께 가자고 요청하는 것도 이런 일이 발생하는 것을 방지할 수 있습니다.

겨울수영을 하면 추위에 아프지 않을 것이라고 생각하는 사람이 많다. 이는 우리 모두가 겨울수영을 하면 체력이 더 강할 뿐이라는 잘못된 생각이다. 그러나 이것이 겨울 수영을 하면 추위에 아프지 않다는 뜻은 아니며, 겨울 수영을 하면 이런 느낌이 들지 않을 수도 있지만, 바람의 찬 바람이 자신도 모르게 몸 안으로 들어와 숨어 어떤 사람에게는 감기에 걸릴 수도 있습니다. 관절. 이런 경우에는 겨울 수영을 하기 전에 몸을 충분히 따뜻하게 하고 준비 운동을 해야 하며, 겨울 수영을 마친 후 갑자기 따뜻한 방에 들어가거나 화로 등 열원에 갑자기 몸을 가까이 두지 마십시오. 단계적으로 몸을 따뜻하게 해야 합니다.

겨울수영은 체력소모가 많이 되기 때문에, 버틸 수 있는 만큼은 해야 하고, 버틸 수 없을 때는 가야 한다. 해변에서 휴식을 취하기 위해 용기를 내어 익사하여 생명을 위협하지 마십시오. 겨울수영은 식사 후 바로 하지 마세요. 겨울수영 후에는 찬물에 의해 위장이 자극되어 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 겨울수영 시간은 식사와 최대한 멀리 두도록 하세요. 그리고 최대한 뒤로. 전체적으로 겨울수영은 인체에 유익한 운동이지만, 역시 자신의 능력에 따라 행동해야 하며, 과학적인 시간 관리와 과학적인 운동 방법을 준수해야 하며, 운동 중에 생명을 위협하지 않아야 합니다.