차 씨앗을 물에 담가도 되나요? 차를 만들면 어떤 이점이 있나요?

1. 차씨를 물에 불려 마신다.

2. 차씨를 물에 담가서 마시면 항산화 효과가 있어 심혈관, 뇌혈관 질환을 예방할 수도 있습니다. 차씨앗에는 불포화지방산도 풍부해 간을 깨끗하게 하고 해독하는 효과가 있어 간에 가해지는 부담을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 물에 담가 차씨를 마시는 것은 신체에 일정한 이점이 있지만, 환자의 건강에 일정한 영향을 미칠 수 있는 위장관에 특정 부담을 주지 않도록 매일 섭취하거나 과다 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다.