남성의 성기능 강화에 가장 좋은 음식은 무엇인가요? 남자를 강하게 만드는 음식

남성의 신체적 건강은 남성다움의 상징이기 때문에 남자친구 자신을 포함한 남자친구의 건강을 무시하는 경향이 많다. 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 남자를 강하게 만드는 음식에는 무엇이 있는지 알아볼까요?

1. 남자를 강하게 만드는 음식

남자가 더 위엄 있고 강인함을 뽐내고 싶다면 다음과 같은 음식을 먹어야 한다.

굴--굴은 굴조개, 굴이라고도 부른다. 아연, 철, 인, 칼슘, 고품질 단백질, 설탕 및 기타 비타민이 풍부합니다. 맛은 짠맛이 있고 성질은 약간 서늘하며 음양(陽陽)을 보양하고 신장을 보양하며 정(精)을 보양하는 효능이 있다. 굴을 정기적으로 먹는 남성은 성기능과 정자의 질을 향상시킬 수 있습니다. 남성의 정자부정, 피로회복, 신장결핍으로 인한 발기부전 등에 좋은 효과가 있다.

당나귀 고기--하늘에는 용 고기, 땅에는 당나귀 고기라는 말이 있습니다. 당나귀 고기는 맛있고 고단백, 저지방, 저콜레스테롤 고기입니다. 한의학에서는 당나귀 고기가 달고 시원한 성질을 갖고 있으며 기혈을 보양하고 음양을 보양하며 신경을 안정시키고 트러블을 없애는 효능이 있다고 믿었습니다. 당나귀 신장은 맛은 달고 성질은 따뜻하며 신장에 유익하고 양기를 튼튼하게 하며 근육과 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 발기부전, 통증, 허리와 무릎 약화를 치료할 수 있습니다.

메추라기-메추라기 새를 먹고 싶다면 메추리도 세어야 한다는 말이 있다. 메추리 고기는 부드럽고 향이 좋으며 향은 있으나 기름기가 없어 항상 최고급 야생조류로 분류되어 왔습니다. 메추리 고기는 맛있고 영양가가 높을 뿐만 아니라 각종 무기염, 레시틴, 호르몬, 각종 필수 아미노산을 함유하고 있습니다. 메추리 고기와 계란은 좋은 강장제이며 강장제 및 강화 효과가 있습니다. 한의학에서는 메추리 고기가 오장(五臟)을 보하고 정혈(精血)을 보하며 신장(腎臟)을 따뜻하게 하고 양(陽)을 도우며, 메추리 고기를 정기적으로 먹으면 성기능을 강화하고 근력을 강화하며 근육과 뼈를 튼튼하게 한다고 믿는다.

계란--계란은 인체의 성기능을 유지하는 영양 운반체이자 성교 후 활력을 회복하는 최고의 환원제입니다. 결혼식 며칠 전, 아랍인들은 결혼식 밤의 행복한 결혼을 보장하기 위해 주로 파를 달걀과 함께 요리합니다.

인도 의사들은 부부가 성관계를 갖기 전에 계란, 우유, 꿀로 만든 죽을 마셔야 한다고 제안합니다. 우리나라에는 결혼식 저녁 식사로 계란을 후라이하는 민속 풍습도 있습니다. 신혼부부는 성관계를 자주 하고 육체적 에너지를 많이 소비한다. 계란 보충은 빠른 체력 회복에 도움이 될 수 있다.

뱀고기--최근에는 뱀고기를 먹는 것이 하나의 패션이 됐다. 두 마리의 뱀이 짝짓기를 하면 오랜 시간 동안 지속됩니다(독사의 경우 최대 6~24시간). 뱀 고기를 먹으면 성생활을 효과적으로 연장할 수 있습니다.

누에 번데기 - 영양분이 풍부하여 간과 신장에 영양을 공급하고 정기와 기를 보충하며 양기를 강화하고 발기 부전을 치료하며 떫은맛을 굳히고 정자를 멈추게 합니다. 중장년층이 간과 신장이 허하고, 정기와 기력이 부족하고, 발기부전과 정자가 있는 경우에 먹을 수 있다.

새우--새우는 맛이 좋으며 강장 및 약효가 뛰어납니다. 한의학에서는 맛이 달고 짠맛이 나고 성질이 따뜻하며 양기를 보하고 신장을 보양하며 정을 보하고 수유를 촉진하는 효능이 있다고 믿었습니다. 오랫동안 병을 앓고 허약한 사람, 숨이 가쁜 사람, 허약한 사람, 식욕이 없는 사람 모두 자양식으로 쓸 수 있습니다. 사람들은 몸을 튼튼하게 하는 효과가 있는 새우를 자주 먹습니다.

홍합--홍합은 진주채소, 조개채소로도 알려져 있습니다. 단백질, 요오드, 비타민 B, 아연, 철, 칼슘, 인 등이 풍부합니다. 맛은 짠맛이 있고 성질은 따뜻하며 신장을 따뜻하게 하고 정을 튼튼하게 하며 기를 보충하고 허기를 보양하는 효능이 있다. 남성의 성기능 장애, 정자, 발기 부전, 성교, 당뇨병 및 기타 증상에 적합합니다. 정기적으로 섭취하는 남성은 신체를 강화하고 성기능을 향상시킬 수 있습니다.

미꾸라지--미꾸라지는 고품질의 단백질, 지방, 비타민 A, 비타민 B1, 니아신, 철, 인, 칼슘 등을 함유하고 있습니다. 맛은 달고 성질은 중성이며 기를 보양하고 신장을 보양하며 정을 촉진하는 효능이 있습니다. 성기능 조절에 좋은 효과가 있습니다. 미꾸라지는 정자 형성을 촉진하는 특수 단백질을 함유하고 있습니다. 성인 남성들은 몸에 영양을 공급하고 강화하기 위해 종종 미꾸라지를 먹습니다.

비둘기 고기 - 흰비둘기는 번식력이 강하고 욕구도 강해 수컷과 암컷이 교미를 자주 하는 이유는 흰비둘기의 성호르몬 분비가 특히 강하기 때문이라 사람들은 흰비둘기를 길잡이로 삼는다. 양 에너지를 지원하기 위해 신체 강화를위한 훌륭한 제품으로 신장 기 보충 및 성기능 강화 효과가 있다고 알려져 있습니다. 흰비둘기알은 흰비둘기알보다 단백질, 비타민, 철분 등 성분이 풍부하고 영양가도 매우 높은 것으로 판단된다. 다음의 식이요법은 정력을 강화하고 신장에 영양을 공급하는 데 좋은 효과가 있습니다.

(1) 흰비둘기살 반마리, 모린다 오피시날리스 10g, 참마 10g, 구기자 10g을 끓여서 국물과 함께 먹는다. 혹은 복용 후 건조함을 느끼면 호박에 적당량의 흰 곰팡이를 넣어 끓여도 되는데, 영양이 있지만 건조해지지는 않습니다.

(2) 또는 흰비둘기알 2개, 구기자 10g, 용안고기 5g을 드시고, 흰비둘기알을 삶아서 드시면 됩니다. 단 음식을 좋아하지 않는 경우 약간의 소금으로 간을 더할 수도 있고 신장에 약을 공급하는 데에도 사용할 수 있습니다.

개고기--개고기는 달고 짜며 성질이 따뜻하며 비장과 위를 보하고 보양하는 효능이 있다. 『본초경』에는 개고기가 오장을 안정시키고 몸을 가볍게 하며 기를 보충하고 신장과 위에 영양을 공급한다고 명시되어 있습니다. 허리와 무릎을 따뜻하게 하고, 근력을 강화하며, 5가지 피로와 7가지 상처를 보충하고, 보혈을 해준다. 개고기를 검은콩과 함께 태워서 먹고, 국물을 마시면 발기부전과 조루를 치료할 수 있습니다. 개고기를 끓인 생강과 함께 먹으면 신장을 따뜻하게 하고 양기를 튼튼하게 하며 찬 기운을 없애고 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 개고기는 성질이 따뜻하여, 너무 많이 먹으면 내부 발열이 발생할 수 있습니다. 열궤양이 있는 사람, 양기와 화기가 지나친 사람은 먹지 말아야 한다.

부추--부추는 기양차오, 게으른 양배추, 장수부추, 편평배추 등으로도 불린다. 고대 우리나라의 많은 유명 시인들이 시에서 부추를 언급했는데, 당나라 시인 두보(杜富)의 "봄부추는 밤비에 베고, 송나라 시인 소식(蘇室)은 누런 빛을 낸다". 동풍이 점점 차가워지는데, 푸른 쑥과 노란 부추로 봄요리를 맛보세요.” 부추는 예로부터 중국인들의 사랑을 받아 귀하게 여겨졌음을 알 수 있다.

부추는 부드럽고 맛있을 뿐만 아니라 영양분도 풍부합니다. 분석에 따르면 부추 500g당 단백질 10g, 지방 3.0g, 탄수화물 19g, 칼슘 280mg, 인 225mg, 철 6.5mg, 비타민C 95mg, 비타민C 17.5mg 이상을 함유하고 있다고 합니다. 카로틴 mg(잎채소에 함유되어 있으며, 브로콜리를 제외하면 함량이 가장 높음).

2. 성기능 약화를 예방하는 방법

1. 좋은 생활습관을 유지하세요

과음, 장기간의 불면증, 밤샘 등의 연구 결과가 있습니다. 늦게 및 기타 나쁜 습관은 성기능 장애를 유발하여 성욕 감소와 같은 임상 증상과 함께 성선 호르몬 장애를 유발합니다. 흡연은 성기능을 억제하고 발기부전을 유발할 수 있습니다. 그러므로 남성은 건강하고 규칙적인 생활습관을 유지하도록 노력해야 합니다. 흡연, 음주, 도박을 중단하고 충분한 수면을 취하십시오.

2. 좋은 태도와 자신감

좋은 태도는 심장에 가해지는 부담을 줄이고 혈압을 낮출 수 있으며, 이는 성기에 윤활유를 공급하고 더 잘 달리세요. 열린 마음과 낙천적인 태도는 결혼 생활을 안정시키고 남편과 아내의 관계를 조화롭게 만들 수 있습니다. 당신은 당신의 성기능이 정상적이고 강하며 생식능력이 있다고 믿어야 합니다. 정신적으로 무적 상태를 유지하는 것은 중년 사람들에게 종종 중요합니다.

3. 정기적인 성관계를 유지하십시오.

성적 능력을 사용하거나 상실한다고 해서 성생활을 중단해야 하는 것은 아닙니다. 너무 오랫동안 성생활을 하지 않으면 성기능 저하, 내분비 장애, 성기능 노화가 가속화된다. 오히려 규칙적이고 조화로운 성생활을 유지하는 것은 신경계 기능을 강화하고 성행위를 유지하는 데 도움이 됩니다.

4. 규칙적인 운동

운동을 하는 사람은 운동을 하기 전보다 40세 이상은 더 신나고, 25세 이상은 운동을 하는 경향이 더 높습니다. 오르가즘에 도달합니다. 운동 후에는 인체에서 기분 좋은 호르몬이 분비됩니다. 동시에 운동은 성기에 대한 심장의 혈액 공급 능력을 향상시킬 수 있습니다.

조깅이나 걷기 등 하체에 집중하세요. 성기능의 상승과 하락의 "핵심"은 허리와 발입니다.

5. 무분별하게 보충제를 복용하지 마세요

어떤 남성들은 허약함을 느낄 때 최음제를 선택하여 보충제를 복용하기도 하지만, 무분별하게 보충제를 복용하는 것이 역효과를 낳을 수 있다는 사실을 모릅니다. . 보충제에 비해 일일 식단에서 영양에 주의하는 것이 더 중요하며, 남성은 아연이 함유된 식품과 기장, 연꽃씨, 생선, 해삼, 부추, 호두, 콩류 등 성기능에 도움이 되는 식품을 더 많이 섭취해야 합니다. 양고기 등

6. 영양 섭취

해산물에는 식욕 증진에 좋은 아연이 많이 함유되어 있으므로 적절하게 더 많이 섭취하세요.

7. 적절한 안드로겐 보충

나이가 들어감에 따라 성호르몬 수치는 계속 감소합니다. 의사의 지시에 따라 안드로겐을 적절하게 보충하면 성적 능력을 유지하고 성적 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 성적인 욕망에 빠지지 마세요

결혼 후 몇 년 동안은 남성과 여성 모두 강한 욕망을 가질 수 있습니다. 적절한 자제와 서로 배려가 필요합니다.

폭식하고 과식하는 사람은 필연적으로 소화 기능을 손상시키고 만성 위장병을 유발하게 된다. 성생활의 빈도에 초점을 맞추는 사람들은 질 높은 성생활을 누리지 못할 것이며, 이는 성적 노화를 지연시키는 데 더욱 해롭습니다.