얼굴에 난 여드름을 없애는 방법은 무엇인가요? 여드름을 없애는 요령은 무엇입니까?

여드름은 사람마다 나타나는 매우 흔한 피부 문제로, 여드름의 종류에 따라 제거 방법도 다릅니다. 질문.

얼굴 여드름 없애는 방법

여드름은 사춘기 이후 자연스럽게 사라지게 되는데, 여드름 기간에는 피부 정화, 내분비 조절, 식습관 조절 등을 잘 해주세요. , 피부에 영양을 공급하여 여드름 소멸을 촉진합니다. 사춘기에 접어들면 체내 남성호르몬의 증가로 인해 피지분비가 증가하고, 잘못된 피부 관리 개념과 맞물려 여드름을 잘못 치료하게 되어 여드름이 더욱 심해지는 원인이 됩니다. 여드름에는 다음 작업이 필요합니다:

1. 피부를 깨끗하게 유지하고, 모공이 막히지 않게 하며, 오일의 분비가 원활하고 막히지 않아 여드름 발생을 효과적으로 방지합니다. 하지만 클렌징은 적당히 해야 하며, 유분을 제거하고 여드름을 제거하는 클렌징 제품에 너무 의존하지 마십시오. 이는 피부 장벽을 손상시키기 쉽습니다.

2. 내분비를 조절합니다. 내분비계를 조절함으로써 체내 호르몬 분비가 균형 잡힌 상태에 도달하게 되어 유분의 분비를 감소시켜 피부를 더욱 건강하게 만들어 줍니다.

3. 식단을 조절하세요. 다이어트 측면에서는 맵고 기름진 음식을 피하고, 지방과 설탕 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하며, 비타민을 보충하고, 피부 회복력을 높이는 것이 가장 좋습니다.

4. 좋은 생활습관. 손에 묻은 세균이 얼굴로 옮겨가는 것을 방지하기 위해 손으로 여드름을 짜지 마세요. 일찍 잠자리에 들고 일찍 일어나서 충분한 수면을 취하고 피부 신진대사를 촉진하여 스트레스를 해소하세요.

여드름 제거를 위한 팁

얼굴의 여드름을 제거하려면 매일 세안하고 정기적으로 각질을 제거하는 데 주의를 기울여야 합니다. 얼굴 피부의 자외선 차단 및 유분 조절, 보습 및 수분 공급을 잘하고, 맵고 기름진 음식을 덜 섭취하고 낙관적이고 긍정적인 기분을 유지하는 데 주의를 기울이십시오.

1. 얼굴을 깨끗하게 씻어주세요

피지 분비가 강한 피부는 기름이 쌓여 모공이 쉽게 막혀 얼굴에 여드름이 생길 수 있습니다. 그러므로 얼굴 피부를 깨끗이 씻어내는 것이 여드름을 효과적으로 예방하기 위한 첫 번째 단계입니다. 세안을 위해 적합한 세안제를 선택하고, 세안을 자주 하고, 평소에 세안을 하는 것이 중요합니다. 벗겨짐.

2. 자외선 차단제를 사용하세요

장기간 햇빛에 노출되면 피부가 쉽게 손상되고 피부 노화가 가속화될 수 있습니다. 따라서 얼굴의 여드름을 없애고 싶다면 매일 자외선 차단에 신경을 써야 한다. 자외선 차단제가 얼굴에 너무 기름질까봐 걱정된다면 모자를 쓰거나 우산을 쓰는 등의 방법으로 자외선을 차단할 수 있습니다.

3. 유분 관리 및 보습

지성 피부는 여드름을 유발할 수 있는 심각한 문제이므로 매일 얼굴 피부를 관리해야 합니다. 또한 유분을 조절하고 수분을 공급합니다. 성분이 간단한 스킨케어 제품을 선택하고, 안티에이징, 미백, 기미제거 등 기능성 스킨케어 제품의 사용을 피하세요.

4. 식단에 주의하고 좋은 태도를 유지하세요

매운 음식, 튀긴 음식 등 자극적인 음식도 얼굴에 여드름을 유발할 수 있습니다. 그러므로 얼굴의 여드름을 없애고 싶다면 음식을 피하고 과일과 채소를 더 많이 섭취하며 낙관적이고 긍정적인 기분을 유지해야 합니다.

얼굴의 여드름 치료 방법

1. 아침, 저녁 세안 시 소금으로 얼굴을 부드럽게 마사지한 후 물로 헹구면 됩니다. 여드름은 또한 주름을 제거합니다.

2. 감자를 갈아서 퓨레로 만든 후 세안하면 괜찮아집니다.

3. 여드름을 치료하려면 마트에 가서 계수나무 씨를 사다가 매일 저녁 식사 후에 담가서 마시면 된다. 다음날 여드름이 사라지고 하복부가 납작해지며 살이 빠진다. !

4. 여드름에 바르세요. 티오일을 조금 첨가해 주세요.

5. 치약 3~4cm, 달걀 흰자 2티스푼, 에센셜 오일 2방울(에센셜 오일은 순수할 수 없음)을 준비하세요. 먼저 모든 재료를 함께 넣고 잘 섞은 후 여드름 부위에 발라주세요.

6. 레몬즙과 달걀 흰자위를 달걀 흰자에 섞어 잘 섞은 후 30분 정도 지나면 마스크가 완성됩니다. 물로 씻어 내십시오. 2주째 사용하고 있는데 모공이 정말 작아지고, 작은 여드름도 사라지고, 피부가 더욱 하얗고 부드러워졌습니다.

7. 알로에베라는 알로에베라의 독특한 효능을 이용하여 열을 내리고 해독하는 효과가 있어 여드름 치료에 매우 효과적입니다. 치료 중에 신선한 알로에 베라 잎을 환부에 바르면 피부를 부드럽게 하고 염증을 줄이며 통증을 완화하고 흔적을 남길 수 있습니다. 여드름이 심할 경우 알로에 베라 잎즙을 아침 저녁으로 1회 10ml씩 경구 복용할 수 있습니다.

오랫동안 꾸준히 하시면 만족스러운 결과를 얻으실 수 있을 것입니다.

8. 녹두가루 마스크. 녹두는 열을 내리고 해독하는 효능이 있어 여드름 치료에 효과가 있다.

9. 수박 마스크. 수박은 기름을 제거하고 피부의 기름기를 개선할 수 있습니다.

재료: 남은 수박(몇 조각).

방법 : 수박의 과육을 제거하여 녹색 껍질이 드러나게 한 후 얼굴에 바르고 5~10분 후 씻어냅니다.

참고: 얼굴에 바른 후 얼굴에 남은 수박의 단맛을 씻어내세요. 그렇지 않으면 작은 개미들이 소풍을 가도록 유도할 수 있습니다.

10.민트 프로틴 마스크. 오일 분비를 개선하고 피부 탄력을 높일 수 있습니다. 재료: 생계란 흰자(1개), 민트(1작은술), 탈지분유(1큰술), 조리도구(숟가락, 그릇).

방법 : 계란 흰자, 민트, 탈지분유를 섞어 얼굴에 바르고 약 15분 후 미온수로 헹구어 냅니다.

참고: 얼굴에 너무 오랫동안 올려두지 마십시오. 그렇지 않으면 얼굴이 당기고 건조해집니다.

일상생활 주의사항

1. 식사를 가볍게 하고, 맵고 튀긴 음식을 덜 먹습니다.

2. 생활적으로는 운동을 더 많이 하고, 일과 휴식 시간을 조절하세요. 늦게까지 깨어있지 마세요.

3. 레몬물을 더 많이 마시고 수분이 풍부한 과일을 더 많이 섭취하세요. 매일 8잔의 물을 마시는 것이 가장 좋습니다.

4. 어떤 약을 복용하든(서양의학이든 한의학이든) 신장에 흡수되어야 하며 결국에는 여드름을 없애기 위해 약을 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 신장과 간의 기능.