아침 일찍 공부하는 것과 밤 늦게까지 공부하는 것이 더 효율적인가요?

아침에 일어나면 공부가 더 효율적이에요. 아침에 일어났을 때의 정신 상태는 하루 중 가장 좋은 시간입니다. 이 시간 동안 영어 단어를 읽고 암기하는 것이 더 나은 선택입니다. 또한 지식 포인트를 더 쉽게 기억하고 학습을 더 효율적으로 만들 수 있습니다. 1. 아침에 일어났을 때 가장 잠이 깬다.

매일 아침에 일어나는 상태는 상대적으로 좋습니다. 왜냐하면 밤에 잠을 자면 정신 상태가 최고조에 달할 수 있기 때문입니다. Something 지식 포인트나 영어단어는 단시간에 외울 수 있고 오랫동안 잊혀지지 않습니다. 우리의 뇌는 하룻밤을 쉬고 나면 아주 좋은 휴식을 취하기 때문에 다음날 아침에 가장 맑은 상태를 유지하며, 가장 좋은 상태로 공부를 할 수 있습니다. 우리가 고등학교 때 매일 아침 자율학습을 할 때 학교에서는 이 시간을 이용해 영어 듣기나 단어 암기 등을 하곤 했습니다. 이 시간이 학생이나 직장인들에게는 하루 중 가장 좋은 시간이기 때문입니다. 2. 밤늦게까지 깨어있는 것은 좋지 않습니다.

매일 밤 우리는 이미 매우 피곤한 하루를 보내고, 다른 사람들을 어떻게 대해야 할지 고민하는 하루를 경험했습니다. 밤마다 피로에 빠지면 다시 공부하기가 어렵습니다. 밤늦게까지 자도 새로운 아이디어가 떠오르지 않고, 같은 날 단어를 외우면 다음날 잊어버릴 수도 있기 때문에 밤늦게까지 자지 않으면 학습 효율이 매우 떨어집니다. . 일찍 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 우리가 고등학교에 다닐 때 대부분의 교사는 지식 포인트를 검토하기 위해 저녁 자율 학습 수업을 제공했습니다. 저녁 자율 학습 수업에서 새로운 과목을 가르친 교사는 거의 없습니다. 저녁은 매우 나쁩니다.

개인적으로 밤늦게까지 일을 하면 실수할 가능성이 높아서 다음날 아침까지 일을 쌓아서 완성한다. 정신 상태가 가장 좋을 때는 업무 효율도 매우 높아 상사가 맡은 업무를 빨리 완수할 수 있고, 아침에 생각이 맑아집니다.