삼바의 기본 스텝을 춤추는 방법은 무엇인가요? 주의할 점은 무엇입니까?

1. 준비

왼쪽 다리는 오른쪽 다리 뒤에 라틴 크로스 자세로 발가락이 땅에 닿고 무게 중심의 일부를 지탱하며 무릎을 구부립니다. ; 오른쪽 무릎을 이완시키고, 잠그지 말고 엉덩이 바깥쪽을 향해 움직입니다. 오른쪽 다리의 뒤꿈치를 들어올리면서 몸의 중심을 왼쪽으로 옮기고 왼쪽 다리를 왼쪽으로 한 걸음 건너갑니다.

2. 삼바에서 왼쪽과 오른쪽으로 이동

왼쪽(오른쪽) 다리의 앞발을 땅에 대고 무릎을 구부려 왼쪽(오른쪽) 런지 자세를 취하고, 몸의 무게 중심을 유지하고, 무게 중심을 항상 앞발에 두십시오. 손바닥은 바닥에 있고 뒤꿈치는 낮으며 무게 중심은 없습니다. 동시에 오른쪽 다리는 왼쪽(오른쪽) 다리 뒤의 라틴 크로스 위치로 이동합니다. 오른쪽(왼쪽) 다리는 라틴어 크로스오버 자세에서 왼쪽(오른쪽) 다리보다 뒤로 떨어지며 발가락이 땅에 닿고 몸의 무게 중심이 오른쪽(왼쪽) 다리의 발가락으로 이동합니다.

왼쪽(오른쪽) 다리의 앞발이 땅에 착지하고 몸의 무게 중심이 떨어지기 시작하며 왼쪽(오른쪽) 다리의 무릎이 구부러지고 엉덩이가 엉덩이까지 확장됩니다. 왼쪽(오른쪽), 오른쪽(왼쪽) 다리의 발가락은 무릎을 구부린 라틴 크로스 스텝 자세로 왼쪽 다리 뒤에 있습니다. 왼쪽 다리의 뒤꿈치를 들고 몸의 무게 중심을 오른쪽으로 옮기는 동시에 오른쪽 다리로 오른쪽 다리를 가로지르세요.

주의 사항:

삼바를 추는 경우 음악의 강한 리듬에 맞춰 무릎을 구부리고 펴십시오. 밖으로 나가면 발바닥이 지면에 닿아 무게 중심의 일부를 지탱하는 동시에 몸이 위로 튀어 오르는 느낌이 들고 그에 따라 엉덩이도 흔들리게 됩니다. 탄성이 있는 물체와 마찬가지로 압력을 받아 아래로 밀렸다가 압력이 제거되면 필연적으로 위로 튀어 오르게 됩니다.

추가 정보:

삼바의 본질과 특징

1. 집단적 성격

춤 동작은 댄서들이 즉흥적으로 진행합니다. 리듬과 함께. 여자 무용수들은 작고 능숙하게 엉덩이를 비틀는 동작을 주로 하는 반면, 남자 무용수들은 엉덩이 동작 외에도 발을 이용한 다양한 동작 변화를 활용해 춤 실력을 선보이는 경우가 많다.

2. 퍼포먼스

여성 댄서들은 엉덩이를 비틀는 동작과 대규모 모델링 댄스 자세, 다양한 발놀림 변화를 결합하는 동시에 댄서 수에 따라 다양한 포메이션을 만들어낸다. 남자 댄서 댄서들은 다양한 타악기를 들고 춤을 추며 연주합니다.

3. 리듬감과 생동감

리듬있고 경쾌한 삼바댄스의 핵심은 몸의 균형과 고정점 댄스 스텝, 그리고 Z자 형태의 스텝이 적절해야 한다는 점이다. 일반적으로 삼바는 점진적으로 움직이는 춤이다.

바이두백과사전-삼바