목주름 줄이는 방법

목주름 줄이는 방법

목주름 줄이는 방법 "사람은 얼굴로 살고, 나무는 피부로 산다" 요즘은 외모로 사람을 판단하는 현상이 나타나고 있다. 점점 심각해지고 있어 누구나 아름다운 외모를 갖고 싶어하지만 신체의 다른 부분도 무시할 수는 없기에 목주름을 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목주름 줄이는 방법 1

1. 머리 숙이지 마세요

목 피부가 눌리지 않도록 장시간 휴대폰이나 컴퓨터를 내려다보지 마세요. 오랫동안. 휴대폰이나 컴퓨터를 볼 때는 눈을 높이 유지하거나 더 높은 위치에 놓도록 노력해야 합니다.

2. 옆으로 자지 마세요

아니면 침대에서 고개를 돌리고 휴대폰을 가지고 놀아보세요. 자주 하시는 목 옆 라인이 확실히 깊어지실 거라 믿어주세요. 한동안 잠자리에 들기 전 침대에 누워 만화를 보는 걸 좋아했는데, 목 옆의 주름이 깊게 눌려 있어서 겁이 나서 감히 자세를 신경 쓸 수가 없었습니다.

3. 갑자기 살이 찌지 말고, 체중을 안정적으로 유지하세요.

살이 찌면 체지방도 늘어나는데 목지방도 예외는 아니다. 목살이 쌓이면 목선도 더 이상 단순한 노화의 문제가 아니라 비만 돌출형이 된다. 이런 문제는 비용이 많이 들 뿐만 아니라 시간도 많이 걸리는 광전 미용기기로 개선하고 해결해야 합니다.

살이 찌는 것도 안 되고, 너무 말라도 안 된다. 간단한 예를 들자면, 뚱뚱한 남자가 한 달에 20파운드를 감량한다면, 원래 늘어졌던 피부는 지지력을 잃고 무너질 것입니다. 따라서 다른 조임 방법을 사용하지 않고 갑자기 체중이 감소한 사람들을 보면 꼬집을 때 피부가 헐거워지는 경우가 많습니다. 목주름 문제도 마찬가지다. 갑자기 뚱뚱해지거나 마르게 되면 목주름은 이완+비만의 복합적인 형태가 된다.

2. 적은 비용으로 목 관리하는 방법

1. 목을 받쳐줄 수 있는 베개를 선택하세요.

잘 때 경추를 이완시키고 피부가 편평하게 눕도록 노력하는 것이 매우 중요합니다. 잠은 우리 하루의 3분의 1을 차지합니다. 하루의 3분의 1을 목의 피부를 쥐어짜며 보낸다면 시간이 지날수록 나빠지지 않을까요?

2. 안티에이징과 탄력 효과가 있는 목 스킨케어 제품을 선택하세요.

매일 바르면 목주름이 생기고 깊어지는 것을 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 피부 탄력을 강화하고 콜라겐 생성을 촉진할 수 있는 펩타이드 성분이나 지방 축적을 줄일 수 있는 디히드로미리세틴을 선택하세요. 단순한 보습효과만 있다면 사실 따로 구매할 필요가 없고, 얼굴에 바르는 스킨케어 제품을 목에도 사용할 수는 없습니다.

3. 자외선 차단제를 목에 꼼꼼히 발라주세요.

일반적으로 우리는 얼굴의 자외선 차단과 광노화 방지에만 관심을 갖습니다. 실제로 목에도 필요합니다. 자외선은 노화 방지 스킨 케어 제품을 바르는 것보다 훨씬 빨리 노화와 태닝을 유발합니다. 자외선 차단 방법에 대해서는 더 말할 필요가 없습니다. 자외선 차단제를 바르고, 실크 스카프를 착용하고, 우산을 들고 있으면 됩니다.

광노화 문제를 인지하고 이제는 목에도 자외선 차단제를 바르고 있는데, 퍼밍케어+자외선 차단 2중 보호로 한동안 연습했더니 목선이 더 이상 깊어지지 않더라구요. . 예전에는 너무 게으른 편이었는데, 시간이 허락하지 않고, 부지런하지 않으면 노화를 거부하기가 정말 어렵습니다.

3. 목주름 개선과 해결을 위해 돈을 많이 쓴다

1. 콜라겐과 엘라스틴을 경구로 보충한다.

콜라겐과 엘라스틴은 우리 몸에 있는 두 가지 단백질로, 서로 뭉쳐 표피를 지탱하는 촘촘한 '그물'을 형성합니다. 나이가 들수록 콜라겐 손실은 20세 이후부터 해마다 가속화되고 감소하며, 25세 이후에는 엘라스틴이 더 이상 생성되지 않으므로 우리의 피부는 점점 더 빨리 노화되고 이완됩니다.

콜라겐과 엘라스틴을 보충하면 목주름을 예방하고 묽게 만들 수 있는데, 이는 목주름의 계곡을 조금씩 채워주고 지탱해주는 것과 같습니다. 그러나 콜라겐을 보충하는 것만으로는 효과가 거의 없습니다. 콜라겐의 주요 기능은 피부의 수분, 미세함, 윤기를 향상시키는 것이며, 엘라스틴은 처짐을 방지하는 데 핵심입니다.

원래 목주름은 2레벨이었는데요. 목주름 개선을 위해 1년 반 동안 이중단백질 보충을 고집한 결과입니다:

2. 하이 주사 -목주름을 개선하는 바디.

효과는 보통 6~12개월 정도 지속된다.

개인의 습관에 따라 다르겠지만, 주사 후 위의 방법으로 목관리를 하시면 1년정도 유지가 가능합니다. 메디컬 에스테틱의 수술 후 결과는 시술 재료와 의사의 실력뿐만 아니라, 환자의 수술 후 관리에도 좌우됩니다.

목주름의 깊이에 따라 원하는 효과를 얻기 위해서는 일회성 해결보다는 여러 번의 시술이 필요한 경우가 많습니다.

3. 광전요법.

목 주름의 레이저 감소는 일반적으로 바디 주사와 결합되어 더 나은 결과를 얻습니다. 광전 치료는 4~5형 목 주름, 즉 목에 주름이 있을 뿐만 아니라 피부 처짐이나 지방 돌출이 동반되는 경우에 더 적합합니다. 다른 방법에 비해 비용이 높고, 치료에도 일련의 치료과정이 필요하며, 시간비용도 많이 듭니다.

그래서 목주름이 더 심각해지기 전에 언니들은 더욱 주의하고 관리해야 할 것 같아요.

4. 안면 성형 수술.

권장하지 않습니다. 이 방법은 주로 60~70세 이상의 분들에게만 사용되는 방법으로, 위에서 언급한 도포나 광전치료로는 해결이 되지 않기 때문에 특히 피부가 느슨해지고 목의 표피 면적이 크게 늘어난 상황을 대상으로 합니다. 표면적 증가 문제. 단점도 분명한데, 고도로 침습적인 수술이기 때문에 흉터가 남게 되기 때문입니다. 목주름 줄이는 방법 2

1. 자외선 차단

목 피부는 얼굴 피부와 마찬가지로 햇빛에 자주 노출되기 때문에 피부가 매우 건조해집니다. 부서지기 쉬운. 그러나 많은 소녀들은 얼굴에는 자외선 차단제를 바르고 목은 무시하는 것을 기억할 것입니다. 목 역시 세심한 관리가 필요합니다. 시간이 지나면서 목 피부가 너무 많이 손상되면 눈에 띄는 목 주름이 나타나기 때문에 목에 자외선 차단제를 바르는 것도 목 주름 발생을 예방할 수 있습니다.

2. 마사지

많은 미인들은 미용실에 가서 얼굴을 마사지하는 습관이 있기 때문에 동시에 에센셜 오일을 사용하여 피부를 마사지할 수도 있습니다. 목의 혈액순환을 좋게 해주는 목, 목 피부를 잘 관리하고 목주름 예방에도 큰 역할을 합니다.

3. 목 운동

이런 목 운동은 직장인들에게 아주 적합합니다. 목주름을 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피로도 해소할 수 있습니다. 방법: 머리를 가슴 앞으로 기울이고 좌우로 돌리며 근육을 최대한 펴고 목을 번갈아 돌린다. 머리를 왼쪽에서 오른쪽으로 원을 그리며 돌린 후 방향을 바꿔 3분 동안 반복하세요. 그런 다음 양 손바닥을 위로 향하게 하여 쇄골부터 턱까지 번갈아 가며 가볍게 펴줍니다.

4. 적당량의 비타민을 보충하세요

몸에 비타민이 부족하면 피부에도 그대로 나타납니다. 목 주변 피부에 작은 목주름이 많이 나타나는 것도 바로 이 때문이다. 목 주름을 예방하려면 일반적으로 비타민을 보충하거나 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 됩니다.

5. 잠자는 자세를 조절하세요

잘못된 수면 자세도 목주름을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 사용하는 베개가 너무 높으면 목 주름 발생에 일정한 영향을 미칩니다. 그러니 잘 때 옆으로 누워서 자도록 노력하세요. 이는 목 주름을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 경추 척추증도 예방할 수 있습니다.

6. 스킨케어 제품을 사용하세요

피부 관리에 있어서 얼굴은 가장 중요한 부분입니다. 하지만 친구 여러분, 피부 관리도 함께 해주세요. 얼굴, 목 피부도 잘 관리해주세요. 목 피부에도 스킨 케어가 필요하기 때문에, 그렇지 않으면 피부에 영양분이 부족해 목 라인이 뚜렷이 드러나게 됩니다.

7. 적극적으로 살을 빼세요

비만인 소녀들은 목에 살이 많이 붙어서 목 라인이 나타나는 경우가 많습니다. 따라서 목선이 나타나는 것을 효과적으로 예방할 수 있는 적절한 체중 감량 조치를 취하는 것이 좋습니다. 목 주름 개선 방법 3

원을 그리며 마사지

아침, 저녁 크림 사용 후 스킨 크림이나 올리브 오일을 목 아래부터 얇게 펴 발라줍니다. 위로, 손가락을 이용하여 복부를 원을 그리며 부드럽게 마사지하면 피부 건조 방지, 혈액 순환 촉진, 피부 신진대사 개선, 목주름 예방에 도움이 됩니다. 마사지 시에는 쇄골부터 가슴까지, 얼굴과 두피까지 함께 마사지하는 것이 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

베개 없이 자다

높은 베개는 왜곡된 수면 자세를 초래하고 목주름을 유발할 수도 있습니다. 베개 없이 주무시거나, 베개의 모양에 따라 머리가 목보다 낮고 턱이 살짝 올라가는 형태로 자는 것이 좋습니다.

또한, 잠자리에 들기 전 스킨크림을 목에 바르고 수건으로 감싸주는 것도 목주름 예방에 도움이 됩니다.

목 근육 운동

목은 머리의 무게를 지탱해야 하며, 목 근육이 약해지면 목 피부가 이완되어 목 라인이 생기기 쉽습니다. 따라서 앉을 때 앉은 자세에 주의를 기울이고, 똑바로 앉아 천천히 턱을 들어 목 근육을 스트레칭한 후 5초간 유지한 후 천천히 원래 자세로 돌아가 스트레칭을 5회 반복하는 것이 좋습니다. 하루. 이 작은 움직임만으로도 목 근육을 효과적으로 단련시켜 목주름 발생을 예방할 수 있습니다.

앞뒤로 구부리기

머리가 어깨와 수직이 되고 허리가 약간 구부러진 상태로 똑바로 앉거나 서십시오. 양손으로 이마를 누르고 팔꿈치를 어깨 높이로 누르십시오. 목이 완전히 젖혀지고 이마가 천장을 향할 때까지 손의 힘을 사용하여 천천히 뒤로 밀고 잠시 멈춰 10까지 센다. 손을 머리 뒤로 움직이고 턱이 가슴에 닿을 때까지 천천히 앞으로 밀고 잠시 멈춰 10까지 세세요. 6~8세트 반복합니다.

목에도 자외선 차단제가 필요합니다

평일에는 목에도 보습제와 자외선 차단제를 발라야 합니다. 자외선은 노화를 직접적으로 일으키는 주범입니다. 아무리 꼼꼼하고 세심한 관리를 해도 자외선 차단이 부족하면 그 효과가 크게 떨어지게 됩니다. 따라서 많은 피부 전문가들은 자외선 차단을 천성적으로 만들 것을 권장합니다.

목에서 오래된 각질을 정기적으로 제거하십시오.

더 순한 얼굴 각질 제거 제품을 선택하세요. 목에 바디 각질 제거 제품을 사용할 때는 입자가 더 크고 제거하기 쉽기 때문에 주의하세요. 민감한 목 피부에 상처가 난다면 입자가 매우 미세한 것을 사용하세요. 목 부분의 귀 근처도 아래에서 위로 나선형으로 마사지한 후 깨끗이 씻어냅니다.