곱추 교정에는 요가와 벽 기대기 중 어느 것이 더 효과적인가요? 어느 것이 더 효과적인가요?

언급하신 방법들은 모두 꼽추 교정에 효과적이지만 적용 범위가 다릅니다. 백투백 지아는 직장이나 학교에서 장기간에 걸쳐 신체를 교정하는 데 사용할 수 있습니다. 요가는 한 번에 40~60분 동안 수행할 수 있지만 시간은 확실히 장기적으로 지속됩니다. 등을 맞대고 하는 것보다 훨씬 더 좋은 효과가 있습니다. 꼽추를 교정할 뿐만 아니라, 다른 장기에도 매우 유익합니다. 왜냐하면 이것은 당신이 언급한 일종의 벽기울기 운동이기 때문입니다. 다른 사람의 성공적인 경험이 있다면 시도해 보는 것이 좋습니다. 그러나 어떤 방법을 사용하더라도 하루아침에 이루어지지는 않습니다. 꼽추가 하루 이틀만에 생기는 것이 아니고, 이를 교정하기 위해서는 장기간의 끈기가 필요하기 때문입니다. 나는 당신의 성공을 기원합니다!