배드민턴 규칙

배드민턴 경기 규칙에는 배드민턴 서브 규칙, 배드민턴 점수 규칙, 배드민턴 선수의 포지셔닝 규칙 등이 포함됩니다.

1. 배드민턴 서브 규칙

배드민턴 경기 전 양측은 사이드 픽(동전 던지기) 규칙을 사용하여 서브 사이드와 코트 영역을 결정합니다. 사이드 픽의 승자는 서브 또는 리턴 서브 또는 코트의 한쪽 또는 다른 쪽에서 플레이할지 여부에 대해 우선권을 갖습니다. 패자는 나머지 옵션 중 하나를 선택합니다.

2. 배드민턴 점수 규칙

3경기 최고점, 21점, 최대 30점. 둘째, 배드민턴 경기규칙은 2006년 5월부터 시작되어 21점 경기규칙을 시행하기로 공식 결정되었다. 21점 시스템은 모든 개인 종목의 각 게임에 대한 득점 시스템을 구현하며 최대 30점을 초과할 수 없습니다. 배드민턴 경기는 3전 2선승제로 진행되며, 21점을 먼저 획득하는 팀이 승리합니다.

두 팀 간의 점수가 20 대 20일 경우 승리하는 쪽은 두 팀 간의 점수가 29 대 29가 될 때까지 상대를 2점 앞서야 승리합니다. 30점 먼저 승리합니다. 첫 번째 게임에서 승리한 팀이 다음 게임에서 먼저 서브를 하게 됩니다.

3. 배드민턴의 양쪽 위치에 대한 규칙

1. 배드민턴 단식의 경우

서버가 0점 또는 짝수인 경우 두 선수는 모두 다음을 수행해야 합니다. 각자의 위치에서 플레이하거나 오른쪽 서비스 코트에서 서브를 받습니다. 서비스 측의 점수가 홀수일 경우 두 선수 모두 각자의 왼쪽 서비스 코트에서 서브하거나 서브를 받아야 합니다.

2. 배드민턴 복식의 경우

경기에서 점수가 0이거나 짝수일 때 공은 오른쪽 서비스 구역에서 오른쪽 리시브 서비스 구역으로 대각선으로 서비스됩니다. ​상대 코트; 스코어가 홀수일 때 볼은 상대 코트의 좌측 서비스 에리어에서 좌측 리시빙 서비스 에리어 방향으로 대각선으로 서브된다. 경기 중 한 팀이 연속으로 득점할 경우에만 서버는 오른쪽 또는 왼쪽 서비스 지역에서 교대로 서브해야 하며, 리시브 팀 구성원의 위치는 변경되지 않습니다. 다른 모든 경우에 플레이어는 서버 교체를 보장하기 위해 이전 라운드의 각 서비스 코트에 남아 있어야 합니다.

배드민턴 시 주의사항:

1. 운동 전

조깅을 하면 몸 전체를 깨울 수 있습니다. 그런 다음 관절을 스트레칭하되 너무 세게 하지 마십시오.

2. 운동할 때

몸의 무게중심 균형을 익히는 것이 필요하다. 상대가 어디에서 와도 공이 멀리 있을 때는 하지가 올라가야 하며, 반응할 수 없으면 앞으로 몸을 기울여 공이 닿지 않으면 쳐야 한다. 무게 중심을 잃고 쓰러지거나 긴장되는 것을 방지하려면 상체를 너무 많이 기울이지 마십시오.

3. 운동 후

운동 후 몸이 약간 따뜻해질 때까지 기다렸다가 옷을 벗어야 합니다. 운동하고 땀을 흘린 후에는 수분을 보충하는 것을 잊지 마세요. 운동 후에는 잠시 휴식을 취하는 것이 좋으며, 바로 앉지 말고 샤워를 하기 전에도 몸에 완충 시간을 주어야 합니다.