매일 생선을 먹으면 화가 나나요?

내부 발열이 발생합니다.

한의학의 관점에서 볼 때 갈치, 살찐 생선, 장어 등의 생선은 모두 따뜻한 음식이다. 그러므로 내부열이 과도한 사람, 음허체질, 화량이 많은 사람은 따뜻한 생선을 적게 섭취하고, 대신 성질이 순한 잉어와 납작한 생선을 사용하면 된다.

생선 외에도 고기를 너무 많이 먹으면 안 된다. 고기를 많이 먹으면 체액 대사에 이상이 생길 수 있으니 고기 섭취량을 줄여야 한다. 현대 영양학 연구에 따르면 고기에는 포화지방이 다량 함유되어 있어 과도하게 섭취하면 질병의 위험이 쉽게 높아질 수 있는 것으로 나타났습니다.

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