겨울에 손이 왜 이렇게 춥지?

첫째: 겨울에는 기후가 추워지고 기온이 떨어집니다. 당연히, 몸의 기혈 운행도 기후의 영향을 받을 수 있다. 겨울에는 피부의 모공이 수축하여 열량의 손실을 줄이고, 에너지를 절약하고, 체온을 유지하고, 내장의 온도를 유지한다. 겨울에는 대부분의 혈액이 유입되어 출혈체표의 혈액이 상대적으로 줄어든다. 인체의 동적 자동 조정이 날씨 변화에 적응하는 정상적인 생리 행위다.

둘째: 겨울이 되면 손발이 유난히 춥다는 것은 좋지 않은 표현이다.

한편으로는 너의 총혈량이 부족하고 빈혈이 부족하다는 것을 설명한다. 특수한 기후와 특수한 상황에서는 혈액이 농축되어야 할 때 다른 조직기관의 결혈을 일으킬 수 있다. 혈액이 손발에 분포되지 않아 손발이 차갑다. 두 번째는 정력이 부족하다는 것이다. 이것은 간의 열 생산 능력, 갑상샘이 에너지를 방출하지 못하고 미토콘드리아 산화 능력이 약화되는 것과 관련이 있다. 셋째, 미세순환이 원활하지 못한 것과 관련이 있다. 경미한 신경의 순환 능력을 개선하고 경미한 조직의 산소 공급과 혈액 공급을 촉진해야 한다. 겨울철 손발 냉랭함을 개선하는 유일한 방법은 체내 기혈 수준을 높이는 것이다. 체질, 총혈량, 보혈을 높이는 것이다. 겨울에는 더운물로 목욕을 하여 손발이 차갑다는 것을 완화시킨다.

3: 겨울에는 손발이 차갑고 면역력과 관련이 있지만 면역력이 낮아서 생긴 것은 아니다. 그러나 손발이 차갑면 면역력이 떨어질 수 있다.

개선 방법:

1, 입으세요

양말은 길고 신축성이 적당하므로 발목 위에 있는 것이 가장 좋으며 추위를 막는 데 효과적이다. 굽이 높고 밑창이 너무 얇은 신발은 한기가 발바닥에 들어오게 하고 부츠와 운동화는 모두 좋은 선택이다. 함께 옷, 장갑, 스카프, 모자, 패딩, 두꺼운 신발, 양말, 엄마는 겨울에 발을 얼릴까 봐 걱정할 필요가 없다.

2. 사용

날씨가 추워서 잠을 자고 연극을 볼 때 온수주머니가 침대 밑에 놓여 있다. 온도가 떨어지지 않는 한 보온 효과는 여전히 뚜렷하다. 밤에 잠자리에 들기 전에 전기히터 온상을 켜면 발에 추가적인 온기를 더해 수면에 도움이 된다. 또 일주일에 한두 번 발을 담그면 혈액순환을 촉진시켜 발을 빠르게 따뜻하게 할 수 있다.

3. 먹어라

예: 구기자, 후아이산 녹두은귀탕, 온보당삼, 사삼서양삼탕 등. 손발이 차갑고 따뜻한 위생냉의 닭고기 스프, 즉 육용 흑계탕을 놓치지 마세요. 국을 먹으면 따끈따끈한 것이 편할 뿐만 아니라 몸조리에도 도움이 된다. 기운을 보양하고 피를 보양하여 손발이 더 이상 차갑지 않다.

고깃덩어리는 일명 대운으로, 한의사에 의해 지정이나 금순이라고 불리며, 매우 귀중한 한약재이다. 사막인삼' 으로 불리는데, 역사적으로 서방국가에서 상궁정의 보물로 추앙받아 주로 신장 간쑤 내몽골 등에 분포했다.

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북경대학교 cistanche deserticola 수석 과학자-"cistanche deserticola 의 아버지" 북경 대학 tu Pengfei 교수

도붕비, 박사, 베이징대 약과대 천연약과 교수, 박사생 멘토, 베이징대 혁신약연구원 부원장, 한약현대연구센터 주임, 베이징중약대 중약현대연구센터 주임. 제 11 회 국가약전위원회 집행위, 제 2 회 한약조각전문위원회 주임위원 중국 야생 동물 보호협회 cistanche deserticola 보호위원회 위원장. 국가 걸출한 청년기금 수상자, 황기학자.

주로 한약의 유효 물질과 기계, 자원, 품질 관리에 종사하는 연구. 2 종 신약 2 개를 성공적으로 개발해 4 개의 신약 증명서를 받았다. 논문 764 편을 발표했는데, 그 중 SCI 허가 논문 383 편, 작품 14 편, 특허 42 편. 첫 번째 완성자는 국가 과학기술진보 2 등상 1, 교육부 1 등상 3 개, 2 등상 2 개, 중화한약학회 1 등상 1, 이시진 의약혁신상 1 을 수상했다. 20 16 년도 국가빈곤상 혁신상, 가장 아름다운 생태공인상, 20 17 년도 국가혁신상, 오계평의약혁신상을 수상했습니다.

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