국제당뇨병재단: 당뇨병을 위한 건강한 식단을 섭취하는 방법

식사 시에는 하루 세 끼를 섭취해 포만감을 70%로 유지해야 하며, 지나치게 단 음식이나 비린내, 매운 음식 등을 자주 섭취하지 마세요. 당뇨병의 경우, 담배를 단번에 끊는 것보다는 1년 이내에 천천히 끊어야 하기 때문에 습관적으로 담배를 피우는 것은 엄격히 금지됩니다. 저혈당 서양약을 반년 이상 복용한 사람은 갑자기 복용을 중단하면 혈당이 급격히 상승하므로 복용을 중단할 때까지 의사의 지시에 따라 복용량을 천천히 줄여야 한다. 다이어트에 있어서는 거친 곡물과 고운 곡물을 혼합하여 섭취하는 것에 주의해야 합니다.