사문무적 (무적)

무술 애호가로서 나는 줄곧 더 높은 무술의 경지를 추구하고 있다. 나의 끊임없는 모색 속에서, 나는 4 개의 무적진을 찾았다. 이것은 무적의 방식이다. 그것은 나를 전투에서 무패의 땅에 세울 수 있게 해준다. (존 F. 케네디, 전쟁명언) 다음으로, 이 4 문 배열의 절차를 자세히 설명하겠습니다.

첫 번째 독특한 배열: 제비탐화

제비탐화는 속공 기술이며, 핵심은 신체의 유연성과 속도에 있다. 우선 몸의 유연성을 유지하기 위해 스트레칭을 통해 이를 할 수 있다. 다음으로 다리의 힘을 강화하여 스쿼트와 점프를 할 수 있다. 실전에서는 신체의 조화성과 순발력에 주의해야 하며 점프와 옆차기를 연습함으로써 향상시킬 수 있다.

두 번째 독특한 배열: longteng xiao9

용등소구는 강력한 공격 기술이며, 그 특징은 힘과 힘의 결합이다. 우선 허리와 복부의 힘을 강화하는 것은 윗몸 일으키기, 태블릿 지지 등 훈련을 통해 이뤄질 수 있다. 다음은 팔과 등의 힘에 주의하여 팔굽혀펴기와 인신위를 할 수 있습니다. 실전에서는 힘의 발휘와 타격의 정확성에 주의를 기울여야 하며, 스트레이트 복싱 연습을 통해 향상시킬 수 있다.

세 번째 문: 사자 포효

사자 포효는 소리 공격의 기술이며, 그 핵심은 소리의 힘과 충격력에 있다. 우선 심호흡과 발성의 기교를 연습해야 한다. 호흡과 포효를 통해 달성할 수 있다. 다음으로 소리의 공감과 음량 조절에 주의해야 하며 고음과 저음 연습을 통해 높일 수 있습니다. 실전에서는 소리의 전달과 억제력의 발휘에 주의해야 하며, 소리 지르는 연습을 통해 향상시킬 수 있다.

네 번째 문: 용이 꼬리를 흔들다

용이 꼬리를 흔드는 것은 유연한 회피 기술로 몸이 민첩하고 반응이 빠른 것이 특징이다. 우선 다리의 유연성을 강화하기 위해 춤 요가 등 훈련을 통해 할 수 있다. 다음으로 몸의 조화성과 유연성에 주의를 기울여야 하며, 몸을 돌리고 피하는 연습을 통해 향상시킬 수 있다. 실전에서는 신체의 유연성과 빠른 반응에 주의해야 하며, 회피와 구르는 동작을 연습하여 향상시킬 수 있다.

요약하면, 4 개의 무적 진영은 무적의 방식이며, 내가 전투에서 무패의 땅에 설 수 있게 해 준다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 전쟁명언) 나는 제비를 통해 꽃을 탐험하고, 용은 하늘을 날고, 사자호룡은 꼬리를 흔드는 훈련과 실전을 통해 자신의 체력과 무공을 높여 전투에서 승리할 수 있다. 나는 내가 연습과 노력을 견지한다면, 나는 반드시 진정한 무술의 대가가 될 수 있을 것이라고 믿는다. 4 문 절진이 나를 천하무적으로 만들었다!