몸이 너무 젖으면 어떻게 해야 하나요?

수분 해결법은 꼭 보세요

1. 집에서 팥, 녹두, 보리죽을 끓여도 되지만 밥은 넣지 마세요. 죽. 두유기계를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

2. 운동을 많이 하고, 운동을 하면 땀을 흘리면서 독소가 제거됩니다.

3. 소금을 적게 섭취하면 신장 배수에 도움이 됩니다

5. 적당히 낮잠을 자세요

6. 담배와 술을 끊으세요.

아침에는 생강 세 조각을 드세요

8. 위장 시스템은 영양과 수분 대사에 중요합니다. 가장 좋은 방법은 적당하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것입니다.

와인, 우유 등 기름진 음식, 지방이 많은 음식은 소화하기 어렵고 위장 팽만감과 염증을 쉽게 유발할 수 있습니다. 달콤하고 튀긴 음식은 신체에서 과산화물을 생성하여 염증을 악화시킵니다.

한의학에서는 생음식과 차가운 음식, 빙과류, 찬 과일과 채소 등은 위장관의 소화흡수 기능을 정체시켜 무제한으로 섭취하기 어렵다고 본다. 예를 들어 양상추 샐러드, 수박, 배추, 여주 등은 요리 중에 양파와 생강을 첨가하여 야채의 차가운 성질을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 한의학에서는 한의학을 사용하여 수분을 제거할 수 있고 데푸시 허브차를 내부적으로 조절하여 수분을 제거할 수 있다고 믿습니다.

9. 주변의 습기를 피하세요

일상생활에서 습기에 대한 노출을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 특히 습기에 민감한 분들은 다음 사항에 주의하시기 바랍니다.

바닥에서 바로 자지 마세요. 공기 중의 수분이 감소하고 바닥의 수분이 무거워져 쉽게 몸에 침입해 팔다리에 통증을 유발할 수 있습니다. 바닥에서 어느 정도 떨어진 침대에서 자는 것이 가장 좋습니다. 비오는 날이나 비오는 날에는 외출을 줄이세요.

아직 마르지 않은 젖은 옷은 입지 마시고, 적당량의 물을 섭취해주세요.