베개를 베고 누워 자는 것과 반듯이 누워 자는 것 중 어느 것이 더 좋나요?

베개에는 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.

1. 인체의 경추 곡률을 좋게 유지하여 관절 압력을 안정시키고 경동맥의 혈액 공급을 보장합니다. 동맥.

2. 베개는 충격력을 흡수할 수 있으며, 베개를 베면 피부에 압력이 가해지지 않고 뇌의 혈액 순환을 보장할 수 있습니다. 몸 전체.

3. 베개는 밤에 자면 땀을 흡수하기 때문에 통기성과 수분 흡수 역할도 할 수 있습니다.