차가운 과일은 무엇인가요?

한의학에서는 과일을 찬 것, 뜨거운 것, 따뜻한 것, 찬 것 등으로 나누는데, 흔히 차가운 과일로는 수박, 바나나, 망고, 감, 배, 망고스틴 등이 있습니다. 차가운 위장과 차가운 자궁은 신체적 불편 증상의 발생이나 악화를 피하기 위해 차가운 ​​과일을 덜 먹거나 먹지 않아야합니다.

체격이 다른 사람들에게는 그에 상응하는 식습관이 있습니다. 많은 사람들은 과일의 특성을 전혀 구별하지 못하여 불편 증상을 악화시킵니다. 그렇다면 차가운 과일은 무엇일까요?

1. 수박

수박은 차가운 과일이므로 일반적으로 섭취해서는 안 되며, 특히 임산부, 어린이, 노약자는 더욱 그렇습니다.

2. 바나나

바나나는 성질이 차서 너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있으므로 몸이 찬 사람은 적게 먹는 것이 좋습니다.

3. 망고

일반적으로 체질이 냉하고 위장이 약한 여성은 월경불순, 월경불순 등을 피하기 위해 월경 중에는 더 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

4. 감

감을 너무 많이 먹으면 복부 팽만감, 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 몸이 찬 사람이 감을 먹고 싶다면 뜨거운 물에 데쳐 먹는 것이 가장 좋으며, 하루에 한 알씩 먹는 것은 쉽지 않다.

5. 배

파는 성질이 차서 폐를 촉촉하게 하고 가래를 없애며 기침을 멎게 하고 장을 촉촉하게 하고 완하제를 많이 먹으면 비장과 위에 손상을 줍니다. , 복통, 설사 등의 증상을 일으키므로 보통 하루에 한 개 정도 먹는 것이 좋으며, 더 이상 먹지 않는 것이 좋습니다.

6. 망고스틴

망고스틴 역시 차가운 과일로 건조해소, 냉각, 해열에 아주 좋은 역할을 할 수 있습니다. 일반적으로 두리안을 망고스틴과 함께 먹으면 화를 피할 수 있습니다. 하지만 망고스틴을 너무 많이 섭취하면 몸이 찬 사람에게는 신체적 불편함을 유발할 수도 있습니다.