푸아라는 감정조절이란 무엇인가요?

PUA는 영어 약어로, 풀네임은 Pick-Up Artist이다. '줍다, 배우다, 수확하다 등'이라는 친숙한 의미와 더불어 'Pick up'은 '여자를 데리러 오다'라는 뜻도 있다. 채팅 중..." "을 의미합니다.

여기서 PUA는 동사구 pick up을 커넥터와 연결하여 Pick-Up이 됩니다. 픽업 아티스트: 픽업 아티스트. PUA의 본질은 "통제"입니다. 돈, 성 또는 자기 만족을 속이는 상대방의 목적을 달성하기 위해 일련의 수단을 사용하여 마음을 통제하고 복종하게 만듭니다.

PUA 예방 방법:

1. 현실을 확인하고 제3자의 관점을 찾으세요.

뭔가 잘못되었다고 느끼면 제3자를 찾으세요. 주변 친구, 온라인 도움말 게시, 심리 상담사와의 인터뷰 등 당사자 관점. "눈 너머로"라는 속담처럼, 만약 이 사람들이 당신의 관계 상태에 대해 의심을 제기한다면, 당신은 정말로 조심해야 합니다.

2. 자기 가치 찾기:

심리학적 관점에서 볼 때 인간의 행동은 심리적 의식에 따라 결정되며 자기 평가는 우리의 행동에 큰 영향을 미칩니다. PUA에 의한 억압은 바로 자기 가치에 대한 억압이므로 정신적 통제를 깨기 위해서는 적극적으로 자신을 인식해야 합니다. 자신의 가치를 탐색하기 위해 "장점 목록"을 만들 수 있습니다. 이러한 장점을 나열한 후 이를 뒷받침하는 몇 가지 사실을 사용할 수 있습니다.

3. 경계 설정:

우리는 명확한 감정적 경계를 설정하고 상대방이 이를 위반할 경우 자신의 원칙과 결론을 알려야 합니다.