같은 기숙사 룸메이트가 코를 고는다고 해서 어떻게 하면 코골이를 줄일 수 있나요?

먼저 비염이나 인두염이 있으면 치료하세요. 평소 위생에 유의하고 먼지 흡입을 줄이세요. 또한, 식생활에 주의를 기울이고, 매운 음식을 과식하지 않으며, 술도 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.

둘째, 일과 휴식의 균형을 맞추고, 적절한 휴식을 취하며, 과도한 정신적 스트레스를 피하세요.

셋째, 팁으로 일반적으로 옆으로 자면 코골이가 줄어듭니다. 왜냐하면 반듯이 자면 목이 기관지를 누르게 되지만, 옆으로 자면 압력이 눈에 띄게 줄어들기 때문입니다.

넷째, 룸메이트와 더 많이 협상하세요. 룸메이트가 모두 당신을 반대하지는 않을 것입니다. 인두염을 치료하거나, 옆으로 자거나, 다른 방법을 시도하는 등의 노력을 해야 합니다... 모두가 보면 더 배려하게 될 것입니다. 필요하다면 선생님에게 고민을 털어놓을 수도 있습니다. 선생님은 최소한 화해할 수 있는 방법을 더 많이 마련해 주셔야 합니다. 일반적으로 반 친구들과 좋은 관계를 구축하고 더 많이 소통하는 데 주의를 기울이십시오.

다섯째, 말하자면 코를 고는 경우가 흔하니 너무 신경 쓰지 않으셔도 됩니다. 당신이 여자아이인지 남자아이인지는 모르겠지만, 남자아이에게 더 흔할 텐데요, 그렇죠? 당신이 여자라면 룸메이트에게 이렇게 말해주세요: 미래의 남편에게 적응하는 데 도움이 될 것입니다...