사람의 뼈는 왜 겨울에 부서진다고 할까요?

최근 몇 년간 전국 병원 외래에서 겨울철에 특히 중장년층의 골절이 증가하는 것으로 나타났다. 인터넷에 떠돌고 있는 일부 분석에 따르면, 많은 노인들이 추운 날씨에는 운동하러 나가기를 꺼리고, 햇빛에 노출되는 시간이 짧아져 체내 칼슘 손실이 더 커지는 것도 이 때문이다. 왜 "겨울에는 뼈가 부서지기 쉬운가?" 많은 임상의들도 임상 진단에 이 진술을 사용합니다.

전문가들은 위 진술이 그럴듯하고 비과학적이라고 지적한다. 사실 이 말을 한 사람이 개념을 바꾸고 있는 거죠. 날씨가 추우면 많은 사람들이 밖에 나가서 운동을 덜 하고 햇볕을 쬐는 시간이 적어지며, 이는 칼슘과 인의 정상적인 흡수와 골화에 영향을 미치고 체내 칼슘 손실이 더 커진다고 합니다. 이것은 과학적인 질문이 아닙니다. 그러나 문제는 그것이 반드시 겨울에 뼈가 부서지는 것으로 이어지는 것은 아니라는 것입니다. 겨울철 운동량 감소와 햇빛 노출로 인한 뼈의 칼슘 손실 문제는 봄, 여름, 가을을 통해 충분히 보완될 수 있습니다. 또한, 인간 뼈의 취약성 역시 길고 점진적인 과정입니다.

이제 궁금한 점은 겨울에는 뼈가 잘 부러지지 않는데 왜 겨울에 골절 환자가 늘어나는 걸까?

전문가들은 이는 주로 두 가지 요인에 따른 것으로 보고 있다. 첫째, 외부 환경 요인으로 겨울이 추운 곳이 많고 땅이 단단해져서 얼음이나 눈에 미끄러지기 쉬운 경우가 많다. 둘째, 추운 겨울에 들어서면 입는 옷이 두꺼워져 움직임이 더욱 어색해지며, 특히 중년층과 노년층의 경우 더욱 그렇습니다. 따라서 겨울에는 다른 계절에 비해 미끄러짐이나 골절이 발생할 가능성이 더 높습니다.

겨울철 다양한 내외적 요인으로 인한 미끄러짐과 넘어짐을 최대한 방지하기 위해서는 개인의 신체 협응력 강화와 균형 운동이 필요하다고 전문가들은 말했다. 예를 들어, 많은 중년과 노년층이 태극권을 좋아하는데 이는 매우 좋은 방법입니다. 장기간 운동을 하면 이 부위의 능력이 크게 향상되어 골절 발생이 줄어듭니다. 또한, 정기적으로 한쪽 다리로 서 있는 것도 좋은 방법입니다. 특히 중년과 노년층은 더욱 노력해야 한다. 겨울에 뼈가 약해진다고 말하는 것은 비과학적이지만, 중년과 노년층이 규칙적으로 운동하고 햇빛을 더 많이 받는 것은 여전히 ​​매우 중요합니다.