해체: 마일로 위안 요가 #30일 성장 계획#

건강 관리에 관해서는 나이가 들수록 점점 관심이 많아지는데, 특히 노년이 되면 고의든 아니든 질병이 생기기 시작하고, 사람들의 관심이 높아지기 시작한다. 자신의 건강. 오늘날 사회는 노인들에게 특별한 관심을 기울이고 있으며 만개의 빛, 건강 강좌, 건강 홀과 같은 많은 우수한 건강 및 복지 프로그램을 시작하여 외부 세계의 지도하에 사람들의 건강 인식이 지속적으로 향상될 수 있습니다. 나는 젊고 잘생긴 요가 선생님인 Mi Luo를 베이징에서 건강 프로그램에서 만났습니다.

사진 속 마일로의 사진을 보세요. 젊고, 잘생기고, 위엄있습니다.

? 밀루오 선생님은 중국 전통의학 가문에서 태어나 중국의 유명 의사인 장철민(Zhang Tiemin)과 국제 자연요법 전문가들의 지도 아래 공부했으며, 전통 중국 의학과 전문적인 요가 건강 지식을 갖추고 있습니다. 이를 바탕으로 그는 황제내경을 활용하여 한의학 이론과 요가 건강 보존 이론을 결합하여 "원 요가" 수련 시스템을 창안했습니다. "한의학 및 건강유지 요가의 최초의 인물"로 알려져 있습니다.

1. 변신의 달인:

1. 그는 작가이자 가장 유명한 베스트셀러 책의 저자입니다:

"24절기 건강법" "? "건강을 위한 요가의 위대한 지혜" ? "신에게 건강을 구하라"

2. 그는 작가이며, 국내 건강 신문 수십 곳에 그의 칼럼이 실려 있다. 그는 또한 홍콩의 "중국 의학 운명"의 특별 칼럼 교사이기도합니다.

3. 그는 자신의 지식을 활용하여 사람들에게 이익이 되는 건강 및 웰니스 방법을 전파하려는 공공 정신이 강한 교사입니다. 그의 영상 강의는 다음과 같습니다:

관광 TV의 "아름다운 아름다움", 후난 TV의 "백과사전", 심천 TV의 "일상 건강", 허난 TV의 "국가 의료 홀", 구이저우 TV의 "건강" 등

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2. 결속요가

?마일로는 조산으로 인한 선천적 결함으로 인해 어릴 때부터 건강이 좋지 않았는데 나중에 고열로 인해 심근염이 생겼다. , 그것은 그의 몸을 더욱 약하게 만들었다. 그의 몸을 강하게 하기 위해 그의 가족은 그에게 스승에게 무술을 배우라고 요청했지만 스승은 그의 마음이 나쁘다는 것을 알고 나서 그에게 무술 가르치기를 중단하고 그의 수련을 위해 부드러운 동작으로 요가를 배우라고 했습니다. 몸과 마음. 다행히 이 스승은 한의학에 깊은 지식을 갖고 있었기 때문에 밀로는 그를 따라 한의학을 공부하기 시작했습니다. 스승님과 함께 요가와 한의학을 공부한 후 마일로의 건강은 좋아졌습니다. 이는 또한 그가 나중에 "원요가(Yuan Yoga)" 훈련 시스템을 확립하는 토대를 마련했습니다.

3. 혁신적인 개념

밀루오는 자신의 개인적인 경험으로 인해 전통 중국 의학과 요가 수련의 자기 수양 효과에 대해 강한 관심을 가지게 되었습니다. 지식이 향상되면서 그의 몸과 마음은 큰 변화를 겪었고, 그는 "어떻게 하면 한의학과 서양의학을 결합하여 건강관리의 개념을 단순하게 전파할 것인가"라는 생각을 갖게 되었습니다. 젊은 시절 그는 혁신적인 아이디어를 가지고 있었고 어린 시절의 경험과 통찰력을 바탕으로 훈련 시스템을 설립하고 이름을 Yuan Yoga라고 명명했습니다. 이름에서 알 수 있듯이 Yuan은 활력을 의미하고 Yuan Yoga는 Yuan에 영양을 공급하는 요가를 의미합니다.

? 원은 우리 2천년의 역사와 문화에서 특별한 의미를 가지고 있습니다. 고대 태극권의 음양의 조화도 마찬가지입니다. 기(氣)는 나무의 기운과 같아서, 나무의 뿌리가 부러지면 나무는 점차 시들고 죽게 됩니다. 건강을 유지하는 열쇠는 사람들의 활력과 에너지를 키우는 것입니다.

?"하늘과 땅과 인간은 하나다. 단순함으로 돌아가고 진리로 돌아가라." 이것이 미루오가 존경하는 바이자 자신의 수행의 주요 목적이기도 하다. 원요가는 운동의 한 형태가 아니라 건강한 생활 방식입니다.