무엇을 먹어야 살이 빠지나요? 집에서 만드는 옥수수 지방 감소 차, 한 달 만에 체중 감량 성공, Aimei.com이 추천하는 슬리밍 차 조합

옥수수차는 지방 감소와 체중 감량에 효과가 있다

옥수수를 먹어본 적은 있지만 달콤하고 향긋한 옥수수 슬리밍 차를 마셔본 적이 없을 수도 있다. 옥수수차가 정말 다이어트 효과가 그렇게 좋나요? 틀림없이!

1. 옥수수차는 이뇨 효과가 뛰어나고 부종을 줄여주며 체내의 과잉 수분과 독소를 배출하는 데 도움을 주며 신진대사를 강화시켜 체중 감량 목적을 달성합니다.

2. 옥수수에는 쌀의 10배에 가까운 조섬유가 풍부하고, 마그네슘도 다량 함유되어 있어 장벽의 연동운동을 강화시켜 변비 예방에 효과적입니다

오래된 노폐물의 배설을 촉진합니다.

3. 옥수수 100g에는 최대 300mg의 칼슘이 들어 있는데, 이는 유제품과 거의 같은 양입니다. 캐나다 연구자들은 적절한 칼슘 보충제를 섭취하는 여성이 더 나은 체중 감량 결과를 보인다는 연구를 수행했습니다.

충분한 양의 칼슘은 식욕을 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 음식에서 콜레스테롤 및 지방산과 결합하여 지방 흡수를 예방할 수 있기 때문입니다.

4. 옥수수차에 들어있는 비타민E는 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 좋게 하며 부종을 없애는 데 없어서는 안 될 영양소이다. 또한 지방과 콜레스테롤을 효과적으로 분해하여 지방이 체내에 축적되는 것을 방지할 수 있습니다.

옥수수차 준비 재료

옥수수차를 만들기 전에 먼저 옥수수 가루를 만들어야 합니다. 방법은 신선한 옥수수 속대를 하나씩 벗겨낸 후 냄비에 붓는 것입니다. 볶은 옥수수를 주서기로 으깨서 옥수수 가루를 따로 보관해 두세요.