가정용 런닝머신이 실용적인가요?

가정용 런닝머신은 실용적이고 구매 가치가 있습니다.

소비자는 런닝머신 제품을 구매할 때 제품에 자세한 사용설명이 있는지 확인해야 한다. 제품명, 해당 구현 표준, 사양 및 모델, 제조업체 이름 및 주소가 표시되어 있는지 주의 깊게 확인하고 필요한 제품 매개변수가 완전한지 확인하십시오. 라벨이 없거나 불완전한 라벨 정보가 있는 제품을 구매하지 마십시오.

가정용 런닝머신 주의사항

런닝머신에서 달리기 전 3~5분 정도 밟아 심장과 폐가 적응할 수 있도록 해주세요. 처음 런닝머신에 올라설 때 속도를 너무 빠르게 설정하지 말고 몸이 적응할 수 있도록 점차적으로 속도를 높이세요. 런닝머신에서 달릴 때 정면을 바라보고 왼쪽이나 오른쪽을 보지 마십시오. 이렇게 하면 운동 중에 운동 벨트에 의해 트랙에서 벗어나 런닝머신에서 떨어지지 않습니다.

달릴 때의 자세도 매우 중요하다. 런닝벨트의 중간 부분인 운동벨트 위에 서야 한다. 너무 앞으로 나가면 안 된다. 너무 뒤처지면 런닝 벨트에 의해 런닝머신 밖으로 쫓겨나게 됩니다. 달리는 동안 물을 마시고, 휴대폰 음악을 바꾸고, 옷을 갈아입어야 하는 경우에는 적절하게 속도를 늦추고, 필요하면 정지한 후, 이러한 작업이 완료된 후 원래 속도를 다시 시작해야 합니다.