여자들이 건강하고 빠르게 가슴을 확대할 수 있는 방법은 무엇인가요?

기존의 유방확대 방법(수술, 약물 제외)이 많이 있지만, 당연히 더 건강하고 안전한 방법입니다. 여자아이가 건강한 유방 발달을 원한다면, 유방 성장과 유방 건강 유지를 위한 일상적인 요령과 몇 가지 주의사항을 익혀야 합니다. 그렇다면 소녀들은 어떻게 건강하고 빠르게 가슴을 확대할 수 있을까요? 가슴을 탄탄하게 만드는 습관은 무엇일까요?

1. 건강하고 빠른 가슴 확대 방법

# 목욕

목욕 = 몸과 마음을 진정시키는 마법의 힘이 있습니다. 부드럽고 부드러워 기분이 매우 편안해집니다. (특히 겨울에 뜨거운 물로 목욕하면 일어나기 싫을 정도로 편안합니다!) 따뜻한 물로 목욕을 하면 몸 전체의 혈관이 확장되어 혈액이 잘 흐르게 됩니다. 더 쉽고, 독소를 더 배출하고, 신진대사를 촉진하며, 심지어 체중 감량까지 달성할 수 있습니다. 그래서 욕조에서 마사지하는 것은 절반의 노력으로 두 배의 효과를 얻을 수 있습니다. 누구나 할 수 있는 간단하고 효과적인 마사지 방법을 소개합니다~

#유방뷰티 마사지 방법

1. 탄중혈

경혈: 왼쪽 가슴과 오른쪽 가슴 안쪽 사이 중앙을 손가락으로 누르면서 약간의 통증을 느낍니다.

마사지 방법: 탄중점에 손가락을 대고 손가락 끝으로 천천히 누르는 동작은 3초간 지속되며 힘이 점차 무거운 것에서 가벼운 것으로 바뀌며 한 번에 5번 누릅니다.

탄중경혈을 자극하는 것은 에스트로겐 분비를 가장 직접적으로 활성화시킬 수 있으며, 가슴 확대 마사지에 없어서는 안 될 경혈이다.

2. 교차 마사지 방법

마사지 방법: 왼쪽 가슴을 오른손으로 덮고 쇄골 중앙을 따라 바깥쪽에서 안쪽으로 원을 그리며 마사지합니다. 왼손으로 반대쪽을 감싸듯이 같은 동작으로 오른쪽 가슴을 10회 감싸줍니다.

B 마사지 방법: 손을 교차하여 가슴 아래쪽 가장자리 바깥쪽에 대고, 근처의 살을 안쪽으로 쌓은 다음, 자신을 감싸듯이 가슴을 따라 위쪽으로 움직입니다. 한 번에 10번.

팁: 양쪽을 동시에 수행할 때 막히는 느낌이 든다면 한쪽 마사지를 마친 다음 방향을 바꿔보세요.

3. 바이바이 포즈

동작: 두 손을 가슴 앞에 모으고, 팔꿈치를 최대한 벌리면서 손바닥을 서로 밀고, 몸을 유지하세요. 가슴이 강하다. 동작은 15초 동안 지속되며, 한 번에 5회 누른다.

팁: 핵심은 팔보다는 가슴에 힘을 주는 것입니다. 허리를 구부리지 마세요.

이러한 동작은 여자분들에게 익숙할 거라 생각해요. 마사지 횟수나 운동 횟수는 사람마다 다르니까요. 그 과정에서 불편함을 느끼신다면 너무 무리하게 하지 마세요! 간단한 행동이지만 매우 효과적입니다. 매일 약간의 시간을 투자하여 아름다운 가슴을 만드세요!

2. 파파야와 흰목이버섯 가슴확대법

먼저 흰목이버섯의 기능을 알아보겠습니다. 흰목이버섯은 '가난한 자의 새둥지'로도 알려져 있는 흰목이버섯과 비슷합니다. 색상, 맛, 효능 면에서 새둥지입니다. 그러나 가격이 훨씬 저렴하고 효능은 새둥지만큼 강하지 않으며 소비에 더 적합합니다. 붉은 대추와 파파야 모두 혈액을 보충하는 효과가 있고, 에스트로겐과 유사한 천연 여성호르몬이 풍부해 가슴 확대에 매우 효과적이다.

참고:

목련은 피부를 아름답게 하고 소화를 도울 뿐만 아니라 열을 없애고 폐에 수분을 공급하며 내부 열을 제거하는 데에도 탁월합니다. 가슴 확대 효과.

흰목이는 반드시 찬물에 불려야 합니다. 그렇지 않으면 삶아도 걸쭉해지지 않습니다. 요리가 끝나면 흰 곰팡이를 즉시 찬물에 넣으십시오. 시간이 지나면 더 두꺼워집니다.

파파야와 흰 곰팡이 시럽의 구체적인 레시피 소개:

재료:

반쯤 신선한 파파야, 반쯤 익힌 것이 좋습니다. 요리하고 맛이 더 좋습니다.

흰목이는 보통 2~3개 정도를 햇볕에 말린 뒤 물에 불려 요리한다.

신강 대추 5~6개와 흑설탕 약 50g.

1 단계: 흰 곰팡이를 먼저 씻어서 따뜻한 물이나 찬 물에 20분 정도 담가주세요. 흰 곰팡이를 담그는 동안 파파야 껍질을 벗기고 일정한 크기로 잘라서 넣어주세요. 그릇. 다음으로 흰 곰팡이를 씻어서 조각으로 자릅니다. 냄비에 흰버섯과 파파야 조각을 함께 넣고 적당량의 물을 넣고 끓으면 불을 약하게 줄여 20분 정도 끓인다.

2단계: 30분 후, 씻어둔 대추를 넣고 10분 정도 끓입니다. 붉은 대추를 추가할 때 파파야, 흰 곰팡이, 붉은 대추를 적절하게 저어주면 더 고르게 가열되고 맛이 좋아집니다.

10분 후 흑설탕을 넣어줍니다. 흑설탕의 양은 단맛을 좋아하는 정도에 따라 달라집니다.

3단계: 흑설탕을 적당히 섞은 후 익힌 파파야와 흰목이 설탕물을 부어주세요. 조금 식힌 후에 마시는 것이 좋습니다. 조건이있는 여자 친구도 냉장고에 넣어 차게 식힌 후 드시면 더 맛있을 것입니다. 여름에 갈증을 해소하고 영양을 공급하며 가슴을 건강하게 해주는 음식을 먹고 싶은 여자 친구들은 이 파파야와 흰 곰팡이 사탕을 먹어보고 싶을 것입니다.

여름에 달콤한 디저트를 먹고 싶다면 파파야와 흰 곰팡이 설탕 물을 놓치지 마세요. Tremella는 건조하고 매끄럽고 비타민, 아미노산 및 미네랄이 풍부합니다. 파파야는 항상 유방 확대에 탁월한 과일이었습니다. 이 둘을 섞어 파파야와 흰목이 설탕물을 만들면 체내 수분을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 가슴에 다양한 영양분을 보충해 주는 진정한 갈증 해소 및 보습 가슴 강화 식품이라 할 수 있습니다.