체중 감량을 위해 팥과 녹두를 활용하는 방법은 무엇인가요?

모든 체중 감량 방법은 효과적입니다. 끈기있게 욕심을 내지 말고 저녁 6시 이후에는 먹지 말고 30 분 동안 기다리십시오. 식사를 하거나, 매일 10분씩 운동을 하고, 레몬과 꿀을 물에 담가서 매일 마시면 체중 감량이 실제로 매우 간단합니다. 적게 먹고 많이 움직이는 것을 기억하는 한, 물을 마셔도 살이 찌게 됩니다. 아무리 먹어도 살이 안 찌는 건 방귀예요. 뚱뚱한 사람만큼 튀긴 음식, 단 음식을 먹는 사람, 과식하는 사람을 본 적이 없어요. 그래서 뚱뚱한 사람은 자신이 뚱뚱하다는 것을 알면서도 정말 짜증납니다. 그들은 여전히 ​​살을 빼라고 외치면서도 살이 찌는 음식을 먹습니다. 살을 빼는 방법은 왜 이렇게 많은 사람들이 쓸데없는 짓을 하는 걸까요? 쓸데없는 건 아니잖아요 누구나 하루에 5파운드를 빼고 싶어하는데 그게 가능할까요? 당신은 정말로 책이나 온라인에서 가르치는 방법에 따라 체중 감량을 고집합니까? 계속해서 체중을 감량하지 않는다면 1. 당신의 방법은 쓸모가 없고 2. 당신은 정말 너무 뚱뚱하다는 뜻일 뿐입니다. 5~6파운드를 감량한다면 어떻게 될까요?

그러면 뚱뚱한 사람이라면 꼭 기억해야 할 점은 몸의 지방은 하루 이틀 만에 형성되는 것이 아니라 오랜 시간에 걸쳐 축적된다는 점입니다. 그러므로 일반적인 체중 감량 방법이 단번에 효과를 발휘할 것이라고 기대하지 마십시오. 아니면 두 달 정도는 남들보다 더 열심히 운동하고, 아침 운동도 하고, 밤 운동도 하고, 시간이 있는 한 입을 꿰매고 허벅지를 움직여야 한다는 것을 기억하세요. 당신의 허벅지는 진짜 허벅지입니다. 사실 가장 좋은 증거는 지민지아입니다. 나는 그것에 대해 별로 관심을 기울이지 않았지만 나는 정말로 결심했습니다. 1년차 슈퍼걸에 참가했을 때 그 돼지 같은 모습을 본 것만으로도 충분했는데, 2년차에는 물론 아무런 고통도 느끼지 않았고 체중도 줄었습니다. 그녀는 좀 더 예쁘고 패셔너블하며, 옷도 더 이상 추하지 않습니다. 사실 그녀는 배드민턴에만 의존하고 있습니다.

LZ 당신을 위해서 하는 말이 아닙니다. 살을 빼고 싶지만 참지 못하고 늘 불평하고 탓만 하는 사람들, 불쾌한 말을 하지 않으면 어떻게 자신의 실수를 인식할 수 있겠습니까?