로프 속박은 위험합니다! 처음 묶기 전에 알아야 할 안전 문제

BD5M의 B가 속박에 해당한다는 것은 우리 모두 알고 있습니다. 물론 이름에서 알 수 있듯이 밧줄 속박은 밧줄을 사용하여 묶는 것입니다. 사람들은 빡빡함을 느낍니다. 로프아트는 로프를 이용해 예술적인 느낌을 표현한 작품이에요! 차이점은 바인딩은 동작을 의미하는 반면 로프 아트는 예술에 더 가깝다는 것입니다. 그러나 로프 바인딩이든 로프 예술이든 연습 과정에는 몇 가지 완전한 문제가 있을 것입니다. 특히 처음 로프 바인딩인 경우 관련된 안전 문제를 알고 있어야 합니다.

한 선배 로프 마스터는 로프 바인딩/로프 예술에 대해 이야기하면서 이렇게 말한 적이 있습니다. "최고의 로프 마스터라도 로프 바인딩을 수행할 때 여전히 위험이 있습니다. 위험이 전혀 없다는 것은 없습니다. 로프 바인딩. 안전에 주의를 기울이는 숙련된 로퍼는 로프 결속 과정에서 많은 위험을 줄일 수 있지만 이것이 위험을 완전히 제거할 수 있다는 의미는 아닙니다. "그렇다면 로프 결속의 안전 위험은 무엇입니까? 이러한 위험을 피하는 방법은 무엇입니까?

위험 중 하나: 미숙련 로프 마스터

로프 미술계에는 스스로를 로프 마스터라고 부르는 사람들이 많지만, 전문적인 능력을 갖춘 사람은 거의 없습니다. -로프 마스터라고 함 로프 마스터는 관련 비디오 및 텍스트 튜토리얼을 통해서만 학습합니다. 그는 실제 경험이 없으며 안전에 대한 인식도 없습니다. 따라서 첫 번째 연습에서는 묶인 사람에게 나쁜 경험을 하게 될 수도 있습니다. 따라서 신체적, 정신적 피해를 입힐 수 있으므로 전문적인 로프 마스터를 선택하는 것이 특히 중요합니다! 의사소통 능력이 뛰어나고, 인체 해부학에 대한 올바른 지식을 갖고 있으며, 로프 구속의 잠재적인 위험을 인식하고, 비상 시 취해야 할 조치를 알고 있는 사람을 선택하십시오.

로프 마스터의 측정 표준과 오해에 관하여:

1. 전문 로프 마스터의 경험은 단지 전문적이고 자격을 갖춘 로프 마스터와 같지 않을 수 있습니다. 기초! 어떤 사람들은 밧줄 묶는 기술이 제한되어 있지만 자신의 밧줄 묶는 기술에 대해 매우 자신감을 갖고 있습니다. 그는 다년간의 경험을 갖고 있고 유명한 사람들에게서 배웠으며 풍부한 실무 경험을 가지고 있다고 말했습니다. 이 상황이 사실인지 먼저 확인해보세요. 한 사람의 말만 믿지 마세요. 오만함이나 자신에 대해 좋은 느낌을 자신감과 혼동하지 마십시오.

2. 로프 마스터가 전문적인지 여부에 대해 논평하려면 인체에 대한 기본 지식을 테스트하고 구속 과정의 일부 제한 영역만 알면 됩니다. 신체가 더 나은 곳으로 이동합니다(예: 오래된 부상).

3. 긴급 상황에서 로프를 절단할 수 있는 적절한 도구가 준비되어 있나요? 예를 들어 EMT 응급처치용 가위나 구조용 후크 등이 있습니다. EMT 응급처치 가위의 머리 부분은 둥글고 각도가 휘어져 있어 로프와 인체 사이로 쉽게 늘어날 수 있습니다. 일반 직선형 가위라면 사람을 자르기 쉽습니다. 응급 상황에서 경보를 해제할 수 있는 신뢰할 수 있는 방법이 있는지 확인하기 위해 로프 핸들러에게 제공할 수 있는 EMT 응급처치 가위 한 쌍을 가질 수 있다면 매우 유익할 것입니다.

위험 2: 본디지 과정에서 예측할 수 없는 많은 요소

많은 사람들이 로프 본디지가 실제로 매우 간단하다고 생각하지만 실제로 로프 본디지 분야의 "마스터"는 방법을 알고 있습니다. to do it 온갖 디테일에 주의를 기울이고 인체공학에 능숙해지세요!

1. 해부학;

해부학, 인체 구조에 대한 지식을 갖고 부상을 입기 쉬운 일반적인 영역을 배우면 로프 본디지 경험을 더 안전하고 즐겁게 만들 수 있습니다.

신경이 손상되면 신체의 감각을 잃게 되거나 신체의 일부를 움직일 수 없게 될 수 있습니다. 이는 분명히 매우 중요한 안전 문제이므로 신경이 손상되지 않았는지 확인하세요. 불행하게도 이는 로프 구속으로 인해 발생하는 가장 흔한 부상 중 하나이며, 특히 땅에 매달린 경우 더욱 그렇습니다.

2. 신경계 및 순환계;

손이나 몸의 어느 부분이 마비되거나 바늘처럼 얼얼한 느낌이 든다면 이는 몸에 문제가 있다는 신호입니다. 쏘이는 가장 흔한 두 가지 원인은 혈액 순환을 방해하거나 신경을 압박하는 것입니다. 신경이 눌리는 느낌은 독특한데, 대부분 손바닥의 일부에 저림이나 따끔거림이 나타나는 것이 특징이다.

순환 장애의 또 다른 일반적인 증상은 손, 팔, 다리 또는 온몸이 마비되거나 감각이 거의 없다는 것입니다. 신경 압박으로 인해 작은 부위에 무감각이 발생하는 반면, 혈액 순환이 부족하면 넓은 부위에 완전한 무감각이 발생합니다. 혈액순환이 안 된다고 해서 신경이 손상되는 것은 아닙니다. 문제가 되는 것은 두 문제의 증상이 매우 유사하다는 것입니다. 어떤 불편함이 신경에 속하는지 느끼는 것은 묶인 사람의 몫입니다. 손가락 몇 개 또는 손끝의 따끔거림, 쇠약, 의식 상실.

손 전체가 저리고 따끔거리는 느낌이 든다면 혈액순환의 증상이 신경압박 증상을 '압도'하게 되며, '손의 일부만 저림'이라면 신경 압박이 느껴지지 않게 됩니다.

신경 손상의 위험한 점은 너무 갑작스럽게 발생하여 알아차리기 전에 손상이 끝나는 경우가 많다는 것입니다. 반면에 혈액순환이 되지 않으면 불편함을 느끼지만 부상을 입지는 않습니다. 따라서 로프 본디지에서는 의사소통이 매우 중요합니다. 묶었을 때 뭔가 이상하다고 느껴지면 로프 취급자에게 즉시 놓아달라고 말해야 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 신경 손상은 누적되며 위험한 로프 구속 장치로 인해 장기간 압력을 가하면 더 큰 손상이 발생할 수 있습니다.

3. 손목 자세;

사람의 손목은 연약하며 특히 손목 관절의 홈과 손목 안쪽은 신경과 혈관이 많이 노출되어 있습니다. 전문가의 작은 손 결속 자세, 경험이 많으면 자신에게 가장 적합한 팔 배치 방법이 있을 것입니다.

4. 위험한 로프 결속 위치: 매듭이 묶여 있습니다. 손바닥과 손목에 가까운 관절 홈에서는 안전하지 않습니다. 손목 관절에는 요골 신경과 척골 신경이 있습니다. 로프 결속의 다양한 형태 중에서 이러한 잘못된 결속 방법은 검지와 엄지의 감각 상실의 주요 원인입니다.

로프를 묶는 데 더 좋은 위치

매듭은 손목 관절이 쉽게 다치지 않도록 손바닥에서 멀리 위치해야 하며, 신경 손상을 방지하기 위해 팔에 묶어야 합니다.

5. 윗팔;

요골 신경(Radial Nerve)은 팔의 움직임과 감각 기능을 조절하는 중요한 신경으로, 요골 신경 손상은 손목과 손가락을 유발할 수 있습니다. 들어올릴 수 없거나 팔의 일부 부위에 감각이 상실됩니다.

요골 신경의 정확한 위치를 찾아 피하는 것은 실제로 사람마다 다릅니다(또는 매우 다릅니다). 일반적으로 삼각근과 삼두근 사이의 팔 근육 홈 부분이 더 취약합니다. 로프가 팔에 묶여 있을 때, 묶인 사람은 로프가 떨어져야 할 특정 부분을 로프 취급자에게 다시 보고하여 몸이 어떻게 느끼는지 알려야 합니다. 요골 신경 압박의 증상은 종종 손바닥과 손가락 끝의 따끔거림, 무감각 및 약화임을 기억하십시오.

전문가의 손 묶기 과정 중 신경을 압박할 수 있는 따끔거림과 저림 증상이 느껴진다면 즉시 묶는 손에 의뢰하여 팔뚝의 위치를 ​​미세 조정한 후 느낌을 잡아주세요. 훨씬 더 나빠질 것입니다. 로프를 떨어뜨리기에 적합한 위치를 찾으십시오.

6. 겨드랑이도 신경 조직이 가득한 곳입니다. 전문가가 사용하는 것과 같은 밧줄 고리나 겨드랑이 걸쇠는 겨드랑이 깊숙이 밀어넣을 수 없습니다. 겨드랑이 아래에 매듭을 묶지 마십시오. 가슴 밧줄을 묶는 일부 방법은 팔을 묶지 않으므로 밧줄(슬링)의 압력이 겨드랑이에 전달될 수 있습니다. 겨드랑이 근처의 로프에는 매듭이나 십자 모양 또는 기타 울퉁불퉁한 돌출부가 없어 겨드랑이 신경을 쉽게 압박할 수 있으므로 주의하십시오.

7. 의사소통;

묶기 전에 로프 핸들러에게 건강 상태를 알리는 것이 중요합니다. 천식, 부정맥, 심장병, 순환계 또는 신경계 손상 등 내부 건강 문제. 일시적인 문제로 뒤틀림, 목이 뻣뻣함, 찰과상 등이 있는지 여부.

감정적 소통, 만지고 싶지 않은 약점이 있는지, 이전 로프 본디지 경험 등 로프 본디지 중에는 로프 손에 결속 상태를 피드백하는 것이 중요합니다. 묶여있는 느낌을 돌려주세요. 때로는 약간의 조정으로 구속 장치의 전반적인 느낌이 바뀌고 더 안전해지며 로퍼에게 손가락의 얼얼한 느낌을 알려 문제를 개선할 수 있습니다. 문제에 대해 일찍 알릴수록 전반적인 프로세스가 더 좋아질 것입니다.

8. 압력;

로프 구속은 특히 땅에 매달려 있는 신체에 다양한 정도의 압력을 가합니다. 로프를 이용한 바닥 움직임도 신체에 많은 압력을 가할 수 있습니다. 몸을 건강하게 유지하고 근력을 키우기 위해 운동하면 신체가 이러한 신체적 스트레스를 견디는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강하고 강한 사람은 오랜 시간 동안 구속을 견딜 수 있으며, 멍든 피부가 빨리 회복되고, 호흡이 흐트러지지 않으며, 신경이 눌려지면 회복 속도가 더 빨라집니다.

또한 매우 중요한 것은 로프 본디지 과정과 관련된 정서적 스트레스입니다. 묶기 전에 정신적으로 준비를 하여 마음이 편안하고 차분해지도록 하되 여전히 주의를 기울여야 합니다. 그러한 감정이 더 도움이 됩니다.

9. 스트레칭; 몸의 부드러움으로 인해 로프의 조절이 더 쉬워집니다. 유연성은 당장 바뀔 수는 없지만 지속적인 스트레칭을 통해 향상될 수 있습니다. 묶기 전에 스트레칭과 워밍업을 하세요. 나중에 묶일 자세를 안다면 해당 근육을 구체적으로 운동하고 스트레칭한 다음 긴장을 풀어보세요.

조이는 과정에서 제한된 공간에서 근육을 수축시키거나 몸의 자세를 스트레칭해 중심을 맞추면 혈액순환에 도움이 되고 저림 현상이 완화되며 근육통이 줄어들기 시작하면, 통증이 느껴지면 즉시 로프 취급자에게 알리십시오. 주먹을 꽉 쥐었다가 천천히 놓으면 따끔거리는 느낌을 완화하는 데 도움이 됩니다.

10. 온도; 추우면 생각보다 밧줄이 덜 버틸 수 있습니다. 온도가 낮아지면 신체의 혈액순환이 느려지고, 근육의 탄력이 떨어지며, 관절액 분비가 부족해지며, 몸 전체의 부드러움이 나빠지게 되며, 특히 실내온도를 따뜻하게 유지하도록 노력하세요. 적나라한. 야외나 추운 공간에 묶여 있을 예정이라면 옷을 따뜻하게 입고, 따뜻한 물을 충분히 마시세요. 너무 높은 온도는 피하는 것이 가장 좋습니다.

11. 음식; 로프 본디지 전에는 식사를 거르지 말고 배고프거나 저혈당증일 때는 로프 본디지를 하지 마십시오. 로프 본디지 휴식 중이나 후에 간식이나 설탕이 함유된 음료를 섭취하십시오. 로프 본디지 위치는 정적일 수 있지만 구속된 상태에서 위치를 유지하고 로프를 통해 자신의 체중을 지탱하는 것은 많은 에너지가 필요하고 몸에 상당히 힘들게 됩니다. 역동적인 자세 변화가 있다면 격렬한 운동에 더 가깝습니다. 공복에 다니지 말고 물을 많이 마시세요.

12. 줄을 풀 때;

줄 마스터가 줄을 풀고 풀어줄 때 자연스럽게 팔을 풀고 팔뚝을 가위 모양으로 교차시킬 수 있습니다. 이렇게 하는 것은 권장되지 않습니다. 이 자세는 로프 손이 남은 매듭을 풀기 어렵게 만들고 로프 루프가 팔뚝을 조이고 신경을 압박하게 만듭니다.

로프 본디지가 끝난 후에도 운동 후와 마찬가지로 부상 예방을 위해 스트레칭 운동을 하는 것이 큰 도움이 된다. 격렬하고 큰 움직임은 근육과 관절에 손상을 줄 수 있으므로, 묶인 부위를 천천히 스트레칭하기 위해 가벼운 스트레칭 운동을 하는 것이 좋습니다.

이 글의 내용은 인터넷에서 옮겨온 것입니다!