라디오체조 2세트 7쿼터에서 중학생들은 어떤 동작을 선보일까요?

섹션 7: 전신 운동(8비트 4회)

준비 자세: 직립

첫 번째 8비트: 1: 왼발을 옆으로 앞으로 1회 수행 걸음의 중심을 왼발로 옮기고, 오른쪽 발가락은 땅을 향하게 하고, 동시에 손바닥이 아래를 향하게 하고, 오른손은 허리에, 머리는 살짝 뻗은 채 왼팔을 앞뒤로 들어 올립니다. 높은. 2: 오른쪽 다리를 구부려 무릎을 들어 올리면서 동시에 왼팔을 가슴 앞으로 구부리고 팔꿈치를 아래로 향하게 하고, 주먹과 심장을 서로 맞대고 머리를 약간 낮춥니다. 3-4: 1-2와 동일하지만 방향이 반대입니다. 5: 오른발을 약간 뒤로 움직이고, 두 다리로 점프한 후, 주먹 중앙이 아래를 향하게 하여 양손으로 동시에 펀치를 날립니다. 6: 점프하여 나란히 서서 팔꿈치를 구부리고 팔짱을 끼고 가슴 앞에서 주먹을 뒤로 뻗습니다. 7: 박의 전반부에서는 다리를 벌려 점프하는 동시에 왼팔을 옆으로 휘두르며 아래로 들어 올리고, 오른팔을 옆으로 들어 올려 주먹 중앙으로 팔꿈치를 들어 올린다. 하향의. 비트 후반부에는 평행 자세로 점프한다. 8: 7 전반부와 동일.

두 번째 8박자: 2: 다리를 모아 풀 스쿼트 자세로 점프합니다. 양손은 무릎 위에 놓고 팔꿈치는 외전하고 손가락은 서로 마주보며 머리는 약간 낮춥니다. 3-4: 일어나서 동시에 몸을 앞으로 구부리며, 손가락은 땅에 닿고 손바닥은 뒤로 향하게 합니다. 5-6: 상체를 들어 올리면서 동시에 두 팔을 옆에서 위로 들어 올려 손가락을 벌리고 손바닥이 앞을 향하게 하고 머리를 들어 올립니다. 7-8: 팔을 옆으로 돌려 놓고 손가락을 모으고 손바닥이 안쪽을 향하게 합니다.

세 번째와 네 번째 8박자: 첫 번째와 두 번째 8박자와 동일하지만 방향이 반대입니다.