담석은 어떻게 얻나요?

1. 운동부족

담석이 생기는 이유는 다양합니다. 특히 평소 운동을 전혀 하지 않는 사람의 경우 담석이 생길 수도 있습니다. .

시간이 지남에 따라 운동이 부족하면 담낭 근육의 수축력이 쉽게 감소하여 담즙 배출 속도가 느려지고 담즙 정체가 명백해지면 콜레스테롤 결정이 침전되어 이로 인해 발생할 수 있습니다. 담석이 형성됩니다. 이미 이런 상태가 있는 경우에는 적절한 운동을 하고 장시간 앉아 있는 자세를 피해야 합니다.

2. 아침 식사 거르기

비만이 분명해지면 많은 사람들이 체중 감량을 위해 다이어트를 하게 됩니다. 장기적인 문제는 건강에 해를 끼칠 수 없습니다.

아침 식사를 거르면 담석이 생기는 경우가 많은데, 이는 아침 식사를 거르면 담즙 농도가 급격하게 높아지고, 세균 증식 속도가 빨라져 담석이 생기기 쉽기 때문입니다. 아침 식사를 고집하고 담즙 배설을 촉진하면 대개 담즙의 점도를 낮추고 담석 형성을 예방할 수 있습니다.

3. 과도한 비만

담석을 일으키는 요인은 다양합니다. 예를 들어 과도한 비만이 개선되지 않으면 담석이 나타날 수 있습니다. 많은 사람들이 과도한 비만에 대해 관심을 기울이지 않으며, 이는 체내에 지방 물질이 과도하게 축적될 수 있습니다.

고당, 고지방 음식을 많이 섭취하면 비만으로 이어질 수 있습니다. 과도한 비만의 일반적인 징후는 담석증 발병률이 증가한다는 것입니다. 그러므로 담석이 형성되어 건강을 위협하는 것을 예방하려면 체중을 합리적으로 조절하고 정상 체중을 유지해야 합니다.

4. 심한 간경변

담석의 원인은 비교적 복잡하다. 간경변이 발생하면 담석이 생길 확률도 크게 높아진다.