진행자 Yan Qing이 갑자기 사망했습니다. 비만과 과체중인 사람들은 어떤 신체 신호에 더 주의를 기울여야 할까요?

비만, 과체중인 분들은 몸이 보내는 신호 중 일부에 좀 더 주의를 기울여야 한다고 생각합니다. 주된 이유는 자주 어지러움과 가슴이 답답함을 느끼고, 걸을 때 쉽게 숨이 차기 때문입니다. 계단을 오르락내리락하거나 몇 걸음만 걸어도 몸이 건강하지 않다는 뜻이다. 일부 신호는 더 이상 이 체중을 먹을 수 없고 이 체중을 유지할 수 없다는 것을 알려줍니다.

한 가지 사실은 다들 아실 텐데요, 사람이 너무 비만하면 어느 정도 질병이 있지만, 예전에는 그 질병이 별로 나타나지 않았다는 것입니다. 뚱뚱하다. 나중에 치통 때문에 건강검진을 받으러 병원에 갔는데, 혈당과 지질이 모두 높은 것으로 나타났다.

다행히 치통으로 인해 각종 질병 진단을 받았을 정도로 심각한 상태였다. 그렇지 않으면 지금까지 자신이 아픈 줄도 깨닫지 못했을 것이다.

따라서 비만 및 과체중인 사람들은 신체가 보내는 몇 가지 신호에 주의를 기울여야 합니다. 평소에는 조금만 주의를 기울여도 된다. 몇 걸음만 걸어도 숨이 차면 이미 신체에 문제가 있다는 뜻이다. 혹은 몇 층만 올라도 걸을 수 없다고 느껴진다면 말이다. 당신의 건강에도 문제가 있다는 뜻입니다.

또한 쉽게 배고픔을 느끼거나 두통이나 가슴이 답답한 증상이 자주 나타나는지 항상 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 이 경우에는 혈당이 높거나 혈당이 높다는 뜻일 가능성이 높습니다. 이렇게 혈당이 높아서 가끔씩 배가 고파지고, 계속 먹게 되고, 지방을 점점 더 많이 먹으면 혈당이 점점 높아집니다.

그러니 한 가지 알아두셨으면 하는 점은 일시적인 식욕 때문에 체중을 무시하지 말라는 것입니다. 한번 과체중이 되면 각종 질병이 쉽게 발생할 수 있기 때문입니다.

그리고 실제로 이런 상황이 일상생활에서 발생한다면, 제때에 병원에 가서 건강검진을 받아야 한다. 의사가 현재 체중이 크다고 하면 앞으로의 삶에 영향을 미칠 수밖에 없다. 살을 빼려면 다이어트를 해야 해요.