계란 두부 푸딩 만드는 법

계란두부푸딩 만드는법

계란두부푸딩도 우연히 만들어졌습니다. 계란은 모든 가정에 없어서는 안 될 식재료이자, 상하기 싫어하는 사랑받는 식재료이기도 합니다. 두부는 또한 모든 가족이 가장 일반적으로 먹는 콩 제품입니다. 제 단계를 따라가셔서 계란 두부 푸딩을 수집하는 방법을 살펴보세요.

계란두부푸딩 만드는법 1

계란두부는 가문의 일이다 : 계란두부푸딩

재료 : 계란, 연두부

준비물 : 식물성 기름, 소금, 부추, 고추

계란두부푸딩 만드는 법

1. 순두부를 숟가락으로 으깨고, 계란을 풀어준 후, 계란두부푸딩을 넣고 골고루 섞어주세요. 1. 거품기, 계란물에 다진 두부를 부어 고르게 섞는다

2. 부추는 씻어 다지고, 홍고추는 씻어 다지고, 계란에 부추를 넣고 골고루 섞는다

3. 팬에 기름을 두르고 기름을 80% 정도 가열한 뒤 계란 두부를 넣고 볶아 물기를 빼줍니다.

4. 홍고추와 부추를 넣고 골고루 볶다가 소금을 넣어 고루 볶는다

계란물을 두부에 잘 섞이도록 골고루 저어주고 물기를 제거해 준다. , 고추와 소금을 넣어 달걀 깍둑썰기 모양으로 만들어주세요.

순두부를 덜 넣고 계란을 많이 넣는 것이 가장 맛있으니 맛이 짱짱! 계란두부푸딩 레시피 2

온 가족을 위한 계란두부 : 계란두부푸딩

재료 : 계란, 연두부

부속품 : 식물성 기름, 소금, 부추, 고추

계란두부 만드는 법

계란물은 두부와 잘 섞이도록 골고루 저어주어야 합니다

볶습니다 수시로 수분을 빼주면서 고추와 소금을 넣어 달걀 깍둑썰기 모양으로 만들어주세요

순두부는 덜 넣고 계란은 많이 넣어야 맛이 진해집니다

용안과 계란은 함께 먹을 수 있습니다: 용안 계란과 함께 먹으면 인체에 풍부한 영양분을 공급할 수 있으며 혈액 결핍으로 인한 편두통에 일정한 효과가 있습니다.

파인애플과 계란은 함께 먹을 수 없습니다. 계란에는 단백질이 많이 포함되어 있으며 파인애플에는 과일산이 풍부합니다. 두 가지를 동시에 섭취하면 과일산이 단백질을 응고시켜 단백질의 소화 흡수에 영향을 미쳐 건강에 좋지 않다.

계란의 영양가

계란의 단백질은 식품 중 품질, 종류, 구성의 균형이 가장 잘 잡혀 있으며, 필수 아미노산과 일정량의 지방이 함유되어 있습니다. 설탕과 비타민 A. 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 H, 산, 칼슘, 철, 인, 마그네슘, 아연, 구리...