행복이란 무엇인가? 사람들은 보통 행복을 얻기 위해 무엇을 해야 합니까?

기쁨은 네가 기분이 좋을 때의 감정적 반응이다. 일반적인 원인으로는 건강, 안전, 사랑, 섹스가 있다. 행복의 일반적인 표현은 웃음이다. 보통 우리는 행복을 얻기 위해서는 일과 사랑이 필요하다고 생각한다. 행복은 사람마다 다른 의미를 가지고 있다. 예를 들어, 가족이 만나야 행복하다고 생각하는 사람도 있고, 붉은 먼지만 작별해야 행복하다고 생각하는 사람도 있고, 돈을 많이 벌면 더 행복해진다고 생각하는 사람도 있고, 핑안 건강이 행복할 것이라고 생각하는 사람도 있다. 사실, 당신은 너무 많이 생각하고, 자신을 행복하게 만들기 위해 어떤 일을 할 것인지 생각해야합니다. 자신을 행복하게 하는 것이 가장 중요하다고 생각한다면, 그것을 하세요! 하지만 잊지 마세요. 득실이 있어요. 예를 들어, 방랑을 위해 자신을 추방하기로 결정했다면, 일부 사람들은 행복하지 않을 수도 있습니다. 왜냐하면 그 부분의 당신은 당신의 가족에 대해 걱정하고 있고, 그들이 당신의 부재로 인해 슬퍼하지 않을지 궁금해하고 있기 때문입니다. (존 F. 케네디, 가족명언) 그래서 로는 혼자 물을 마시는 것처럼 자신을 잘 알고 있다. 그리고 사람은 단계마다 다른 행복의 정의를 느낄 수 있다. 좀 더 크면 가족과 함께 있는 즐거움이 방랑하는 기쁨보다 더 많다고 느낄 수 있을 것이다. 그래서 모든 장단점을 스스로 평가해야 행복이 무엇인지 결정할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 아마도 100% 는 아니지만 타협 후 최선의 선택일 것입니다 ~ (p.s 왜 100% 가 아닌지 다시 물어볼 수 있습니다. 왜 꼭 타협해야 합니까? 음, 이런 문제는 끝이 없을 수도 있습니다. 그러나 나는 세상에 완벽한 일이 없다고 말할 수 밖에 없다. 변수가 너무 많기 때문에 관련된 사람이나 일이 너무 많기 때문이다. 네가 말했듯이, 한 가족이 다른 집에 가는 것은 부담이자 달콤한 책임이다. 그래서 100% 를 유지할 수 없다면 7%, 80% 의 즐거움을 최대한 안배해 주세요! ) ● 행복은 (1) 만족감 (2) 감동적인' 만족감' 이다. 심리학자 매슬로에 따르면 스트레스 해소 상태를 말한다. 그는 생존, 안전, 풍요, 사회적 지위, 자기 실현 등 만족의 다섯 단계를 설명하기 위해 수요 5 단계 이론을 제시했다. 만족은 즐거움을 가져다 줄 수 있지만, 아쉽게도 (1) 이런 기쁨은 짧다. (2) 만족에는 한계가 없다. 5 단계에 들어와야 자아실현에서 영원한 만족을 얻을 수 있다. 감동은 행복의 충분한 조건이다. 이런 느낌으로 작은 꽃 한 송이, 작은 물고기 몇 마리, 강아지 한 마리, 영화 한 편의 우표 몇 장, 평범한 야경 한 곡, 좋은 노래 한 곡, 시 한 곡, 방정식 한 곡, 종교 의식, 심지어 멋진 구기 경기까지 보면 모든 것이 당신을 더할 나위 없이 즐겁게 할 수 있습니다. 누구나 이런 행복을 누릴 자격이 있다. 베토벤의' 환락송', 500 원 18 년 전에 산 CD 한 장, 들을 때마다 나의 모든 불쾌함을 씻을 수 있다. 나는 기꺼이 시도하지 않는다. 세상에 더 싼 행복이 또 있을까? 네, 직접 찾아가야 합니다. 기쁨은 너의 마음에서 나온다. 너에게 온 세상을 줘도 너를 3 일만 행복하게 할 수 있어. 그리고 당신은 언제 그것을 잃을까 두려워하기 시작할 것이다. 행복은 외적 조건이 아니라 당신의 내면에 달려 있다는 것을 알 수 있다. (조지 버나드 쇼, 행복명언) 당신은 행복한 성격을 가지고 있습니까? ● 어떻게 행복해질 수 있습니까? 영원한 가치를 추구하고, 다른 사람이 빼앗을 수 없는 가치라면, 당신은 영원한 행복을 얻게 될 것이다. (존 F. 케네디, 행복명언) 이런 가치가 있습니까? 어디에나 있으니 말을 하면 듣고 싶지 않다. 그것은 진선미의 영원한 가치이다. 매슬로우가 요구한 처음 4 단계를 거치지 않고 5 단계로 바로 들어갈 수 있다. 자기 실현은 진선미의 영원한 가치를 추구하는 것이다. 영원한 가치를 추구하면 영원한 행복을 얻을 수 있다. 사실' 추구' 라고 말하는 것은 정확하지 않다. 그것은 바로 거기에 있지만, 우리는 그것을 느끼지 못했다. 행복은 마음에서 우러나오는 느낌이다 ... 네가 다른 사람을 돕는 것처럼.

너는 마음속으로 알 수 없는 행복감을 느낄 수 있다. 나는 그것이 행복이라고 생각한다 ~ 아니면 다른 사람의 집에서 함께 즐겁게 노는 것을 보고 ~ 다른 사람을 보고 즐거워하는 것을 볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)

내 마음은 매우 즐겁다. 행복이라고도 할 것 같은데. 한 무리의 친구들이 함께 나가서 놀다.

미쳤어, 재밌게 놀아 ... 그것도 재미있어요. ...

참고: 야후

기쁨은 자신을 행복하게 하는 것이다. 사람은 보통 자신이 좋아하는 일을 해야 진정한 행복을 얻을 수 있다. 나는 항상 내가 좋아하는 일을 하고, 불행한 일을 잊으려고 노력한다. 너무 이성적인 사람은 때때로 불행해지고, 매사에 신중히 고려해야 하지만, 모두 좋다. 그들은 이렇게 사려 깊은 사람이다. 그리고 나는 희망과 낙관으로 현실 생활을 이해하고 기대할 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언)

참조: 자기

자신을 배려하고 자신을 아는 사람은 행복할 것이다.

한 가족이 있다

친구의 관심

만약 당신이 혼자 있어야 한다면.

이렇게 외로울 거야

밝고 낙관적 인 d 는 사람들을 행복하게 만들 것입니다.

네가 하고 싶은 일을 해라.

만약 네가 할 수 없다면, 너는 이전에 해본 적이 있다.

후회하지 않아요. 행복은 살 수 없다.

스스로 쟁취하는 것이다.

일하지 않고 얻다. D 를 만족시키기 쉽다.

자신에게 너무 가혹하게 굴지 마라.

개인은 행복할 것이다. D. 합리적인 사람들은 자신이해야 할 일을 알고 있습니다.

어떻게 해야 할까요?

그들은 이렇게 한 결과를 안다.

그래서 당신의 머리로 잘 생각해 보세요.

나는 내가 불행하지 않을 것이라고 생각한다.

자신에게 해롭다는 것을 알면 한다.

모든 것은 너 자신을 위한 것이다. 긍정적이고 낙관적인 태도로 현실 생활에 직면하다

아무것도 기대하지 마세요.

평상심으로 대하다

만약 네가 기회를 만난다면, 너는 열심히 쟁취할 것이다.

자기가 좋아하는 일을 하고 싶지 않으면 큰 소리로 자신의 관점을 표현하고 자신의 꿈을 추구한다. 어떤 일에도 낙관적이어야 하고, 비관적이라 해도 슬픔을 힘으로 바꾸고, 현실에 적극적으로 직면하고, 다른 각도에서 일을 생각하려고 하면, 네가 예상한 대로가 아닐 수도 있다. ....

행복은 사실 사람마다 다르다. 어떤 사람들은 버스에 타는 것과 같은 좋은 일 때문에 행복할 것이다. 어떤 사람들은 많은 사람들이 행복할 것이라고 생각하지만, 사실은 행복하지 않다. 예를 들어, 많은 부자들은 생활이 허전하다고 느낄 것이다. 요점은 마음가짐이다. 네가 클릭하여 골라라. 나는 이렇게 가난하지만 만족할 줄 안다. 행복하다! 행복은 선택이기 때문이다.

단 음식을 많이 먹어라: 초콜릿.

아이스크림

설탕 등.

당신이하고 싶은 일을하십시오: 예를 들어, 배고프면 푸드 코트에 가십시오.

너는 행복할 것이다.

참고: 나

사실, 행복과 만족은 매우 주관적인 느낌입니다. 현실에 대한 당신의 이해와 기대입니다. 셀리그만은 그의 대표작' 진정한 행복' 에서 행복방정식을 열거했다. H = S+C+V. H 는 행복지수다. S 는 타고난 감정 기조를 가리킨다. 어떤 사람은 자연히 더 즐겁고, 어떤 사람은 더 우울하다. 이는 출산 승리한 아이에 대한 심리연구에서 확인되었다. 원래 모든 사람은 태어날 때부터 설정된 행복의 범위를 가지고 있었는데, 후천적인 요소는 바꾸기 어려웠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 이 방정식에서, 샤니빈은 S 의 영향이 40% 정도를 차지한다고 생각한다. C 는 실제 환경과 개인적인 경험을 나타냅니다. 대부분의 사람들은 C 가 가장 중요하다고 생각하는데, 순조로운 환경이 행복의 보증이라고 생각하지만, 행복방정식에서 C 는 20% 에 불과하다는 사실이 드러났다. 환경에 적응하거나 맞닥뜨린 후 자신의 수준으로 돌아가는 경우가 많기 때문이다. 그래서 복권에 당첨된 대부분의 사람들은 장기적으로 행복을 유지할 수 없는 것으로 조사됐다. 마지막으로, V 는 개인이 통제할 수 있는 자발적 활동을 가리킨다. 즉, 당신의 사고방식, 신념, 사물에 대한 이해, 문제에 대처하는 능력, 행동 패턴 등 당신을 행복하거나 불행하게 하는 일을 선택할 수 있다는 것이다. , 이것들은 모두 당신의 행복 여부를 결정하며, 전체의 약 40% 를 차지합니다. 그러므로 우리가 행복하든 그렇지 않든, 우리의 선택과 행동은 여전히 중요한 위치를 차지하고 있다. 행복은 대부분 우리 스스로 결정한다면 (완전히 그렇지는 않지만), 어떤 행동이 진정한 행복을 가져다 줄 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 샤니빈과 다른 학자들은 다음과 같은 견해를 가지고 있다: 즐거움은 진정한 행복을 의미하지 않는다. 쾌감은 대부분 감각의 순간적인 만족이다. 식욕, * * *, 시각, 청각 등 많은 능력과 사유가 필요하지 않다. 전자세계에서 이런 쾌감은 흡수하기 어렵지 않다. 문제는 기간이 길지 않아 포화점에 쉽게 도달하여 빠져들기 쉽다는 것이다. 그러므로 쾌락 자체는 틀리지 않지만, 그것을 인생의 목표로 삼는 것은 매우 문제가 된다. 이것은 매우 현명하지 못한 것이며, 진정한 기쁨도 아니다! 더 높은 수준의 행복은 진정한 만족이다. 재능의 발휘와 집중력을 통해서만 이룰 수 있다. Shanivin 은 모든 사람이 자신의 전문 지식이나 간판 우위를 인식하고 발전시킬 수 있고, 도전을 받아들이고, 성과를 얻는다면, 자연히 진정한 만족감이 있을 것이라고 생각한다. 이런 만족감은 단순히 즐기는 것과 비교할 수 없는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 행복의 최고 경지는 자신의 전문성과 미덕을 활용해 의미 있고 가치 있는 사업이나 활동에 몰두할 수 있을 때, 너뿐만 아니라 주변 사람이나 공동체도 동등하게 이익을 얻을 수 있다는 것이다. 그것이 진정한 행복이다. (조지 버나드 쇼, 행복명언) (알버트 아인슈타인, 행복명언) 원래 기쁨은 단순한 정서가 아니라 의미 있고 가치 있는 삶의 표현이었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 이 의미와 가치는 사람마다 다를 수 있지만, 반드시 개인의 이익을 초월해야 한다. 진정한 행복은 개인의 일이 아니다. 그것은 우리 관계의 수립과 공유와 관련이 있으며, 그 안에는 사랑이 있어야 한다. 마음과 마음 사이의 관계와 친밀한 관계가 행복한 경험이라는 것도 놀라운 일이 아닙니다!

참고: 공동 감정 건강 교육 센터