엄마들은 아이가 아프다는 것을 가장 걱정한다. 아이가 자라면서 면역력을 어떻게 높여야 합니까?

엄마로서 가장 걱정하는 것은 아기가 아프다는 것이다. 아이의 저항력이 약하기 때문에 감기에 걸리더라도 걱정이 된다. 아기의 면역력을 높이려면 다음 세 가지 방법으로 할 수 있다.

우선 아기를 데리고 나가서 햇볕을 쬐세요.

어떤 엄마들은 아기의 피부가 얇아서 햇볕을 많이 쬐지 못할까 봐 걱정합니다. 사실 이것은 과도한 보호로 아기의 성장과 발육에 불리하다. 적당한 햇볕을 쬐면 아기가 체질을 강화하고 칼슘 흡수를 가속화하고 신선한 공기를 많이 호흡하는 데 도움이 되며 아기의 면역력을 높이는 데 매우 좋은 역할을 한다.

둘째, 아기가 잘 먹는 습관을 기르세요.

오늘날 많은 아기들은 편식을 하는 습관을 가지고 있으며, 어떤 아기들은 과일과 채소를 좋아하지 않아 영양실조와 면역력 저하를 초래할 수 있습니다. 아기는 성장과 발육의 중요한 단계이므로 균형 잡힌 식사를 하려면 단백질을 보충해야 할 뿐만 아니라 비타민과 미량 원소도 보충해야 한다.

셋째, 아기에게 물을 많이 마시게 한다.

물은 생명의 근원이다. 물을 많이 마시면 신진대사를 가속화하고 점막을 촉촉하게 유지할 수 있다. 아기에게 매일 아침 뜨거운 물 한 잔을 마시게 하고, 외출할 때 주전자를 들고, 식사할 때 물을 마시며, 매일 물을 마시는 습관을 기르게 한다. 물의 용도를 과소평가하지 마라. 물을 많이 마시면 대부분의 질병을 예방할 수 있다.

위의 세 가지 사항 외에도 아기의 개인 위생을 유지해야 한다. 밥을 먹기 전에 반드시 손을 씻고 정크푸드를 적게 먹고 병원에 가지 않도록 해야 한다. 세균이 너무 많아 질병에 감염되기 쉽기 때문이다. 지금 날씨가 점점 추워지고 있으니 제때에 아기에게 옷을 추가하는 것이 더 중요하다. 감기 예방은 감기 치료보다 더 중요하다.