화사연의 체중 감량 방법(화사연이 체중 감량과 여자가 되기 위해 어떻게 자학에 의존했는지)

"체중을 감량하면 인생이 바뀔 수 있습니다." 이것은 확실히 진심 어린 진실입니다.

체중 감량에 성공하고 세상이 완전히 달라졌다고 느끼는 사람이 얼마나 많은가! 연예계의 많은 스타들은 이를 개인적인 경험을 통해 증명했다. 네티즌들로부터 "전혀 히로인처럼 보이지 않는다"는 조롱을 받았던 "천산의 눈"에서 잉어의 통통한 모습이 아직도 기억납니다. 남신 Peng Yuyan은 어렸을 때 뚱뚱한 소년이었습니다. 체중 감량에 성공한 후 그는 수천 명의 소녀의 남신이되었습니다.

화사연은 살 빼기 전과 후의 대비가 강렬한 정말 멋진 스타임이 틀림없다. 데뷔 후 곽사연은 늘 마른 선녀처럼 보였다. 놀랍게도 임신 후 그녀는 80파운드가 조금 넘는 뚱뚱한 남자로 변했다.

이 변화를 보세요, 입이 떡 벌어지죠? 그러나 Huo Siyan은 나중에 인터뷰에서 그녀가 행복하고 뚱뚱했으며 임신 기간 동안 매우 행복했다고 말했습니다. 남편 두장(Du Jiang)은 아들 돌보기, 기저귀 갈기, 빨래, 요리, 서로 놀아주기 등 집안일을 모두 잘 해낸다. 집에서는 아내의 일만 책임져라. 아내가 임신하면 아침저녁으로 임신유를 발부터 목까지 바르는데, 출산 후에도 아내에게 자국이 하나도 남지 않을 것을 맹세합니다. 두강은 너무 뚱뚱해서 몸매가 좋지 않았음에도 불구하고 곽사연에게 자신이 가장 예쁘다고 말했다.

두강이 이렇게 말했지만 네티즌들은 자비를 베풀지 않았다. 그들은 모두 Huo Siyan이 원래 Du Jiang보다 나이가 많았지 만 지금은 뚱뚱하고 못생겨서 전혀 Du Jiang에 합당하지 않다고 말했습니다. 이러한 메시지를 접한 후 오사옌은 이를 본 후 불편함이 없었다고 말할 수 없지만, 후오사옌은 여전히 ​​아이를 아주 잘 낳았고, 놀라운 속도로 4개월 만에 160파운드에서 92파운드로 체중을 감량했으며, 또 요정이 되었어요!

네티즌들을 놀라게 한 사진은 마치 아이를 낳은 엄마 같은 모습이었다. 임신했을 때와는 전혀 달라서 너무 감동적이에요. 몸매가 드러나는 타이트한 스포츠 슈트를 입은 Huo Siyan은 이러한 소문에 맞서기 위해 자신의 노력을 기울였습니다.

잘록한 허리와 작은 다리, 하얗고 매끈하고 탄탄한 피부로 생기 넘치는 완벽한 소녀다. 출산 후 체중 감량에 성공한 곽사연은 어떻게 했나요? (1) 소금을 줄이고 탄수화물을 줄인다

체중 감량을 위해서는 식단 조절이 필요하다. 후오시얀은 거의 6개월 동안 모유 수유를 하던 중 저녁 식사를 중단했다고 말했다. 평소 세 끼 식사는 '기름 덜, 소금 덜, 탄수화물 줄이기'로 영양을 보장하는 것이 그녀의 과학적 체중 감량 표준이 되었습니다. 그녀는 오랫동안 이런 식습관을 타고 났고, 좋은 몸매를 유지하는 방법은 필수 불가결합니다. (2) 팥과 보리수를 고집한다

화사옌은 부종이 생기기 쉽고, 임신 중 비만의 원인은 부종이다. 그래서 부종을 없애는 좋은 방법을 찾았습니다. 바로 팥과 보리물을 마시는 것이었습니다. 이 방법은 수용소에서 배웠습니다.

이 음료를 만드는 방법은 매우 간단하다. 팥과 보리를 물에 끓여 국을 만들고, 15분 정도 끓인 후 불을 끄고 15분 정도 끓인 후, 매회 물로 음용한다. 낮. 그녀는 “계속 술을 마시면 일주일에 5파운드가 빠지는 것이 정상이다”라고 말했다. (3) 자신에게 맞는 운동을 선택하세요

살을 빼려면 입을 다물고 다리를 움직이는 것이 필수입니다. 빠른 체중 감량을 위해 화사연은 먼저 전문 코치를 고용해 휴일에도 매일 1시간 동안 달리기와 다양한 근력 운동을 고집했다.

후오시옌은 네티즌들에게 자신에게 맞는 운동을 선택하라고 구체적으로 말했다. 그녀는 체중 감량을 할 때 고온 요가를 연습했지만, 하고 나면 쉽게 피곤해지고 불편함을 느꼈다고 한다. 그래서 상온 요가로 바꿨더니 효과가 아주 좋았어요. 그런 다음 자세 훈련과 결합하면 효과가 매우 좋습니다. 이제 그녀도 이러한 운동을 하고 있습니다.

이러한 스포츠 외에도 훠쓰옌은 스키, 배드민턴, 등산 등 야외 스포츠도 좋아하는데, 이는 체중 감량에도 좋은 방법이다.

반년 만에 80파운드를 감량한 후오시얀의 '성형수술' 체중 감량 사례를 실제로 보여줬다. 이렇게 하면 날씬한 허리와 만화 같은 다리도 가질 수 있어요.

이 모습을 어찌 부러워하지 않을 수 있겠습니까? 특히 가늘고 곧은 아름다운 다리가 그녀의 외모를 더욱 돋보이게 한다. 다리 라인을 운동하려면 다음 동작이 도움이 될 수 있습니다. 왼쪽 및 오른쪽 다리에 대해 각 동작 세트를 20회, 하루에 3세트 수행합니다.

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이 운동이 다리를 날씬하게 만드는 데 매우 효과적인 것은 사실입니다. 화사연도 이렇게 운동할 거예요!

운동 효과를 두 배로 높이려면 좋은 스포츠 장비 세트가 필수입니다. 우리는 코치와 곽사연이 모두 이 검은색 스타킹을 입고 있는 것을 보았습니다. 사실 이 바지는 운동 중에 지방 연소를 가속화할 수 있는 피트니스 마법 바지입니다. 최근 피트니스 코치들은 아주 좋은 마법 바지를 발견했습니다. 바로 Zovedo Magic Pants입니다.

이 바지는 뭐가 좋은가요? 몸에 기술을 담다

이 제품은 이탈리아 기술의 나노 원적외선 디자인을 채택하여 일반 매직 팬츠보다 연소율이 높고 신진 대사를 더 잘 촉진할 수 있어 지방 연소 효과도 매우 좋습니다. 운동을 하면 다리가 날씬해진다. 일반바지보다 10배 이상 지방연소 효과가 뛰어나 운동 시 착용하면 단 5분 만에 지방 연소가 시작됩니다!

운동 시 다리의 혈액순환을 촉진하고 효과적으로 지방을 연소시킵니다.

바지 배 안쪽 부분에 Z자 모양의 무늬가 있는데, 원적외선이 피부에 닿으면 운동으로 인해 열이 나기 시작해 색깔이 변한다. 운동 결과를 모니터링하는 데 매우 좋은 역할을 할 수 있습니다. 효과가 굉장해요

엉덩이를 올려주고, 다리를 아름답게 해주고, 복부를 탄탄하게 만들어주는 효과가 있는 매직팬츠입니다. 상체에 대한 효과는 육안으로도 확인 가능하며, 단번에 3cm~5cm 정도 슬림해 질 수 있어요!

일반 매직팬츠는 내구성이 별로 좋지 않은데, 조베도 매직팬츠는 내마모성과 통기성이 매우 뛰어납니다. 960개의 고밀도 스티치로 신축성이 뛰어나고 빡빡하거나 끼지 않습니다. 당신이 뚱뚱한 여자라도 걱정하지 마세요. 이 바지는 몸무게가 70-150파운드인 사람이라면 누구나 입을 수 있습니다! 활용도가 높다

이번 조베도 매직팬츠의 외형도 패셔너블해 패션아이템으로도 활용이 가능합니다. 많은 외국 패션 블로거들이 매직팬츠를 트렌디한 아이템으로 즐겨 입는데, 특히 그런 모델들은 효과가 정말 좋습니다.

오목한 형태로 스포츠에도 활용이 가능한 실용적인 팬츠입니다. 이제 곧 여름이 다가오고 있습니다. 몸매를 뽐내고 아름다움을 뽐내는 계절입니다. 요정 여러분, 제2의 화사연도 될 수 있습니다!

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