여자의 완벽한 몸매의 기준

여자의 완벽한 몸매의 기준

여자의 완벽한 몸매의 기준 오늘날 대부분의 사람들은 아름다운 여성으로서 외모에 더 많은 관심을 기울이고 있습니다. 과체중, 저체중은 좋지 않습니다. 이제 체중을 조절해야 합니다. 이제 여자의 완벽한 몸매에 대한 기준을 알려드리겠습니다. 여자의 완벽한 몸매 기준 1

첫 번째 유형 : 직사각형

일반적으로 상단과 하단의 두께가 동일합니다. 얼핏 보면 가슴도 없고 엉덩이도 없고 신문지처럼 말랐다. 하지만 낙담하지 마세요. 이것이 여성에게 가장 흔한 체형이라고 합니다(45%). 그리고 이런 몸매는 옷을 입는 것이 가장 좋고, 신체 비율도 더 조화롭습니다.

단점 : 직사각형 여성의 경우 복부와 엉덩이에 지방이 쌓일 가능성이 가장 높습니다. 몸매가 상대적으로 날씬하기 때문에 살이 조금 찌면 시각적으로 더 뚜렷해집니다.

건강에 미치는 영향: 다른 체형에 비해 살이 찌는 확률이 가장 낮아서 나도 모르게 운동을 게을리하게 됩니다. 말할 것도 없이, 마른 체형과 근육량은 본질적으로 부적절하며 근육과 근력을 늘리려면 더 많은 운동이 필요합니다.

두 번째 유형 : 배 모양

삼각형이라고도하며 특징은 얇은 허리, 큰 엉덩이, 어깨가 미끄러질 가능성이 있음 . 상체는 더 가늘고, 가슴 라인은 덜 뚜렷하고(즉, 가슴이 작음), 다리, 복부, 허리, 엉덩이는 상대적으로 통통합니다.

단점 : 약간 뚱뚱한 배형 체형의 경우 체중 감량은 다소 어려운 작업입니다. 특히 기혼 여성의 경우 엉덩이와 허벅지에 쌓인 지방은 빼기가 더욱 어렵습니다.

건강에 미치는 영향: 다른 체형에 비해 배형 ​​체형은 복부에 지방이 덜 축적되기 때문에 심장병과 당뇨병 발병률이 감소하는 독특한 장점이 있습니다.

세 번째 유형 : 스푼형

'8자형'이라고도 불리는 이 체형은 대개 매끈하고 아름다운 상체를 갖고 있으며 모든 것을 갖췄다. 체형 중 가장 아름다운 팔. 숟가락 모양의 사람이 과체중이 아니라면 종아리 모양이 더 좋아 보일 것입니다.

단점: 숟가락 모양 피규어의 가장 나쁜 점은 실제보다 무거워 보인다는 것입니다. 엉덩이와 다리는 지방 축적에 가장 취약합니다. 어느 정도 비만이 되면 종아리와 발목에도 지방이 쌓일 수 있습니다.

건강 위험: 상체는 상대적으로 약하기 때문에 골다공증에 걸릴 확률도 크게 높아집니다. 동시에, 근육이 부족하고 지방이 많기 때문에 엉덩이와 하지 부위는 골다공증이 발생할 가능성이 가장 높은 부위입니다.

네 번째 유형 : 모래시계형

가슴, 다리, 허리, 엉덩이가 모두 오목하고 볼록한 형태로 동양인의 일반적인 체형입니다 여성. 이 체형의 여성은 가장 눈에 띄는 가슴, 가장 큰 엉덩이, 가장 눈에 띄는 허리를 가지고 있지 않더라도 모든 부분을 합쳤을 때 가장 조화로운 모래시계 모양이 될 것입니다. 그 중 가장 기대되는 것은 가느다란 다리다.

단점: 상체에 지방이 쌓일 수 있다. 따라서 Hourglass의 체중 감량 작업은 상체와 하체를 동시에 슬림하게 유지해야 하는 매우 힘든 작업입니다.

건강 위험: 당신은 다른 신체 유형에 비해 뼈가 튼튼하고 골다공증에 취약하지 않기 때문에 매우 운이 좋습니다. 그리고 살이 빨리 찌더라도 쉽게 살이 빠질 수 있습니다.

5형 : 역삼각형

역삼각형 체형은 어깨가 넓고 엉덩이가 좁은 편이며, 주로 상체에 분포되어 있습니다. 밑단이 넓고 밑단이 좁은 시각적 효과는 팔과 허리가 조금 더 두꺼워지고, 가슴이 더 두꺼워지고, 엉덩이와 다리가 더 날씬해 보이는 효과가 있습니다.

단점 : 겉모습은 비교적 건장하고 남자다워 보이는데, 흔히 밖에서 속옷을 입는 슈퍼우먼으로 알려져 있다.

건강 유해성: 체형은 위쪽은 넓고 아래쪽은 좁아 보입니다. 일반적으로 의사소통에 어려움이 있고, 의사소통에 있어서 분노가 강하며, 성격이 좋지 않습니다. 복부와 상체는 살이 찌기 가장 쉬운 부위입니다.

여섯 번째 유형: 타원형

즉, 사과 모양입니다. 전형적인 특징은 둥글고 볼록한 복부이며, 허리 너비가 어깨와 엉덩이 너비보다 넓습니다. 가운데는 넓고 아래는 얇습니다.

단점: 허리 곡선이 뚜렷하지 않고, 허리와 엉덩이가 통통하고, 다리가 가늘고, 전체적인 느낌이 둥글둥글하다. 특히 뱃살은 기본적으로 빼기가 어렵습니다.

건강 위험: 넓은 허리둘레는 건강에 위협이 될 수 있으며, 신장, 췌장, 간 등 중요한 장기 주변에 지방이 축적되어 심장병, 당뇨병, 유방암 위험이 높아집니다. . 여자의 완벽한 몸매 기준 2

1. 여자의 표준체형이란 무엇인가요

표준체형은 가슴, 허리, 엉덩이 비율, 등등과 각각의 높이. 몸의 중심을 지나는 직선을 그리면 가슴과 엉덩이를 정점으로 하는 두 개의 삼각형을 만들 수 있습니다. 중심선을 기준으로 양쪽 삼각형의 전후 비율과 상하 비율이 동일하고, 교차점이 정확히 허리에 있다면 이상적인 체형이라 할 수 있습니다.

가슴은 정수리에서 아래로 머리 2개 길이, 즉 어깨와 팔꿈치 사이의 중간에 위치해야 합니다. 허리는 팔꿈치 근처에 위치해야 하며 팔은 약간 구부려야 합니다. 엉덩이의 이상적인 위치는 정확히 몸 높이의 절반입니다.

2. 완벽한 비율의 표준체형

1. 상하체의 비율 : 배꼽을 경계로 비율이 상체와 하체의 비율은 "황금분할"의 법칙에 따라 5:8이어야 합니다.

2. 가슴: 가슴 위 가장 넓은 지점을 따라 겨드랑이부터 가슴 높이를 측정합니다.

3. 허리둘레 : 일반적인 상황에서 허리의 가장 얇은 부분을 측정합니다. 허리둘레는 가슴둘레보다 20cm 정도 작습니다.

4. 엉덩이 둘레: 몸 앞에서 치골은 엉덩이의 가장 큰 부분과 평행합니다. 엉덩이 둘레는 가슴 둘레보다 4cm 더 큽니다.

5. 허벅지 둘레: 허벅지의 가장 윗부분, 엉덩이 접는 선 아래. 허벅지 둘레는 허리 둘레보다 10cm 작습니다.

6. 종아리 둘레: 종아리의 가장 도톰한 부분. 종아리 둘레는 허벅지 둘레보다 20cm 더 작습니다.

7. 발과 목 둘레: 발과 목 중 가장 얇은 부분. 발과 목 둘레는 다리 둘레보다 10cm 작습니다.

8. 윗팔 둘레 : 어깨 관절과 팔꿈치 관절 사이의 중간. 팔뚝 둘레는 허벅지 둘레의 절반과 같습니다.

9. 목둘레 : 목 중앙 부분 중 가장 얇은 부분. 목 둘레는 종아리 둘레와 같습니다.

10. 어깨 너비: 두 견봉 사이의 거리. 어깨너비는 가슴둘레의 절반에서 4센티미터를 뺀 값입니다. 여자의 완벽한 몸매 기준 3

여자의 표준 신체 치수는 무엇입니까

1. 통계에 따르면 아시아 여성의 표준 신체 치수 (가슴, 허리, 엉덩이) 84cm, 62cm, 86cm 입니다. 여성 표준 신체 치수 계산 방법:

2. 가슴둘레 = 키

3. 허리둘레 = 키

4. 엉덩이 둘레 = 키

5. 위의 내용은 여성 신체 측정의 표준 계산 방법입니다. 성형외과 전문의가 당신만의 아름다움을 실현할 수 있는 맞춤형 수술 계획도 세워드립니다.