당신을 사랑하지 않는 사람을 어떻게 놓아줄 수 있나요?

최근 친한 친구가 3년 사귄 남자친구와 헤어졌다. 처음에 그녀는 별로 슬픈 것이 아니라 단지 마음이 내키지 않는다고 말했습니다. 그 후, 헤어진 지 일주일 만에 그녀는 밤에 저와 자주 대화를 나누며 불편함을 느끼고 요즘 그 사람이 너무 보고 싶고 다시 찾고 싶다고 말했습니다. 그런 그녀를 보니 1년 전, 4년 간의 연애를 막 끝냈던 때가 생각났다. 그녀는 나에게 물었습니다. 어떻게 놓아 주었습니까?

주변에 여자가 많아서, 오래 지속되는 관계를 끊기가 더 어려워지는 것 같아요. 어쩌면 시간이 우리를 삶에서 한 사람의 존재에 너무 익숙해지게 만들었을 수도 있습니다.

그럼 1년이 넘은 지금, 어떻게 이별을 했는지 이야기하고 싶다. 나는 또한 그녀가 곧 놓아주기를 바랍니다. 4년 연애가 끝난 후 첫 달이 가장 힘든 달이었는데, 다시 만나자고 전화도 여러 번 했는데 그 사람은 우리는 끝났다고 하더군요. 계속해서 울었습니다. 사실 헤어진 후에도 상대방이 당신에게 마음이 없다면 너무 애쓰지 않는 것이 마음에 유리를 삼키는 것과 같아서 더욱 고통스럽습니다. 상대방이 이 관계를 놓아버리겠다고 결심한 이상, 무슨 이유로 그 자리에 서서 그를 기다려야 하는가. 첫 달에는 울고 행복하게 만드는 일을 할 수 있지만 그에게 연락하지 마십시오. 다시 연결되면 마음이 더욱 나빠질 것입니다. 첫 달이 지나면 불편함을 덜 느끼기 시작할 것입니다. 이 사람이 떠났다는 사실에 익숙해지기 시작했기 때문입니다. 그때 어떤 사람이 나에게 그의 물건을 모두 버리고 연락처를 모두 끊어 버리라고 제안했습니다.

한 달이 지나면 천천히 자신의 일을 시작할 수 있습니다. 자신의 할 일이 있어야 하며 너무 게으르지 마십시오. 밤에는 가능한 한 일찍 잠자리에 들도록 노력하세요. 한밤중에 추억이 떠오를 가능성이 가장 높기 때문입니다. 가능하다면 잠시 다른 곳에 머물러 보세요. 추억이 없는 곳은 그 사람을 쉽게 떠올리지 못할 것입니다. 3개월이 지나면 실제로 훨씬 더 차분해질 것입니다. 결국 시간이 지나면서 기분이 많이 희석될 것입니다. 이 시간 동안 자신이 되라는 것을 가끔 기억할 수 있습니다.

그러다 마음이 좀 편해지는 느낌이 든다면 장거리 여행을 떠나도 좋다. 다른 장소로 이동하십시오. 세상은 넓고 슬픔은 미미하다는 것을 알게 될 것입니다. 게다가, 다양한 사람들을 만나고, 다양한 이야기를 듣게 될 것입니다. 그렇다면 그 사람은 더 이상 그다지 중요하지 않을 수도 있습니다.

다음에는 시간이 지나면 더 많은 추억이 희석될 것이고, 그러다 보면 그 사람이 과거에 그다지 좋지 않았음을 알게 될 것입니다. 당신은 인생을 즐기기 시작할 수도 있습니다.

정말로 놓아버리면 그 사람이 없어도 당신의 삶이 더 나아질 수 있다는 사실이 밝혀진다.

심적으로 고민이 있으신 분들 모두 내려놓고 내려다보시고 마음이 편안해지셨으면 좋겠습니다. 더 나은 자신을 만나보세요.